6 点半，他来到了孩子们的卧室。闹钟已经叫醒了两个孩子，他们正在揉眼睛，穿衣服。

“走，下楼去玩耍了。”风生笑着对孩子们说。他帮着两个孩子快速地穿好衣服，然后带着他们下了楼。水起则是在厨房里忙碌地准备着早饭，她要为孩子们准备一顿丰盛的早餐。

“爸爸，我好困啊，为什么熬夜要早起啊？”紫苏揉了揉眼睛，穿好衣服站在门口。她的声音里带着一丝不满和疑惑。

风生轻轻地摸了摸紫苏的头，说：“因为，如果太晚起床就会抑制阳气的生发，反而会伤害我们的身体。

我们早一点起来，运动一下，帮助阳气生发出来，然后到胃经当令的时候，吃完早饭，再去睡一个回笼觉，这样是对熬夜伤害的一种补救。

熬夜最伤害的是肝血，所以，我们最好按揉哪两个穴位来养生呢？”风生问紫苏和青葙。

“太冲穴。”紫苏回答。

“三阴交穴。”青葙也跟着回答。

“对，我们现在就按揉一下这个两个穴位，然后就去玩。”风生说完就开始在自己的太冲穴和三阴交穴上进行按揉。

紫苏和青葙也学着风生的样子按揉自己的这两个穴位。

“爸爸，那我们以后天天熬夜，然后早起，这样就可以学更多的中医知识了。”紫苏突然眼前一亮。

“不行，早起只是对熬夜的一种补救，但补救终究也只是补救而已。熬夜的伤害非常大，能不熬夜，绝对不可以熬夜，尤其是女孩子。”风生带着两个孩子一边走在院子里溜达，一边给紫苏和青葙传授中医知识。

用过早餐后，又学习了半个小时的中医，水起带着两个孩子去补觉了。

这一觉，她们睡到了中午十二点。