周灵尴尬笑了笑，然后转而说起了别的话题。

等到第一阶段的训练差不多结束后，宁元就带着两个大汗淋漓的队友到附近的餐馆吃早饭。

由于一直没时间照镜子，所以周灵压根不知道自己脸上的妆早就花了，宁元是看到了懒得说，而刘文雯是有心提醒，但是一直被正在吐槽的周灵打断。

于是等到了吃早饭的地方，周灵都一直维持着熊猫眼的妆容。

三人坐下后，就听到隔壁的一个小孩子指着周灵道，“妈妈，你看那姐姐哭的眼泪是黑色的啊？她是生病了吗？”

周灵不明所以的转头看了一眼那个小孩，将对方正看着自己偷笑，于是对一旁同样在忍笑的刘文雯道，“那小孩说的是我吗？”

刘文雯勉强忍住笑，很是艰难的回答道，“恩，刚才忘了提醒你，你的眼线花掉了！”

周灵，“！！！！！！你们他/妈/的不早说！！！”说完赶紧从包里掏出小镜子一看，差点没吓死自己，妈呀镜子里这个跟贞子一样的家伙是谁啊！于是周灵二话不说拿起包跑到店里的洗手间去了。

等到周灵再次出来，已经将脸上收拾的干干净净，不复之前脏兮兮的样子。

周灵坐回位子上，气鼓鼓的瞪了一眼坐在对面宁元，道，“你们怎么都不提醒我啊！”

刘文雯有些歉意道，“抱歉，忙着训练一时间给忘了。”

周灵看了她一眼，然后又将视线直勾勾放在宁元身上，似乎想要对方一个说法。

宁元见状便道，“我看着还行，没丑多少。”毕竟她上个世界见惯了比这个可怕丑陋许多的，所以这点点对她来说简直没有任何的区别。

周灵骤然觉得心里一甜，然后端起面前的水杯喝了一口，同时心里傲娇的想：哼，算你有眼光！╭(╯^╰)╮

相安无事的吃完饭后，宁元就带着两人再次回到了一楼训练场，由于刚吃完东西，不适合再做之前那种激烈的运动，因此这次宁元便开始教授两人之后的动作。

宁元教授的锻体之法也是她作为剑修的时候，偶尔从某个小世界得来的，因为仅仅只是重塑筋骨，所以对于当时已是金丹期的宁元并没有任何的用处，因此在拿到后，翻阅过一遍就丢置在储物戒某个角落里。

但对于这个毫无灵气的世界确有大作用，因为这篇锻体之法虽然后期需要一定的灵力辅助方可大成，不过光是前期就可以达到人肉合一的境界，也是所谓的超灵敏反应。指的就是一个人的身体可以很轻松的跟上思维的反应，一般这样的境界只有通过长期锻炼身体，或者是体质极好的人才可能会达到的境界。因此对于需要手速的电竞选手来说，同样有极大的作用，不仅提高了手速，同时思维的反应力和身体的反应力也会提升，在对战的时候，也能及时的做出反应和极限操作。

当然这些周灵她们还不知道，等到她们训练都达到宁元的标准后，这才似有所悟的发现自己手速竟然再一次提高了！极限时竟然可以达到260+，要知道这可以算是在英雄荣耀里的顶尖手速的水准了，而且她们都已经差不多超过了提速的黄金年龄，但是没想到这次训练后还可以再一次提升自己的速度！