得知陈清风过上自己梦寐以求的生活，周岚气的不行。

打电话过去，但是人家根本不鸟她，这让周岚更气了！

这边，陈清风挂了电话，不在理会周岚。

这时宝宝们醒了。

醒来的第一件事情就是哭。

陈清风赶紧过去检查，发现他们嘘嘘了。

一检查，发现三个小家伙都嘘嘘了，不愧是三胞胎非常的有默契。

宝宝们嘘嘘了，表情很难受，哭得可伤心了。

陈清风赶紧给他们换纸尿裤，收拾好PP。

你以为就完了？

然而，并没有！

收拾好PP，宝宝们的哭声停止了，但很快又开始哭了！

原来是肚子饿了呢！

三胞胎的生物钟几乎都一样，一个肚子饿，另外两个也跟着饿了。

一个哭，另外两个也开始哭，又响起了三重奏！

此时，夫妻俩要做什么呢？

当然是给宝宝们喂奶啦。

陈清风让姚璟瑜躺好，抱着小家伙们去吃。

陈清风在一旁辅助着姚璟瑜喂奶。

姚璟瑜好像已经习惯了陈清风在旁边辅助她，已经不会觉得害羞了。

如果害羞不习惯，会让宝宝们饿着的，她心疼。

大宝吃一会，很快就饱了。

最近月子餐吃得太好了，很下奶，那奶哗啦哗啦的流，全落大宝的嘴边。

陈清风连忙哎呀一声，把大宝轻轻抱起，用毛巾擦拭着她的嘴角。

给大宝拍了拍奶嗝。

另外两个小家伙都吃完了，这奶嗝还是没有拍出来。

陈清风和姚璟瑜看着大宝，心里不由的担心。

不知道是不是大宝刚才吃太多的原因，吐了一口奶出来。

“把大宝给我抱吧。”

陈清风也是一脸的慌乱。

“好。”

姚璟瑜抱起大宝拍了拍，

很快大宝就打起了奶嗝，

姚璟瑜和陈清风这颗悬着的心才渐渐放了下来。

给宝宝们喂完奶，轻轻哄入睡后，

陈清风开始去厨房准备晚饭，

姚璟瑜现在比之前恢复得好一些了。

姚璟瑜走去厨房帮陈清风做一些力所能及的小事。

看到陈清风每天这么忙前忙后的，她很心疼。

姚璟瑜调理了一段时间，肠胃也逐渐能偶尔吃些鸭血、鸡肉什么的。

陈清风将鸡肉，凉水下锅。

开火煮两分钟，捞出冲洗干净，等锅中油热，放入入鸡肉，炒出多余水分，再放上一些调料入味。

加入适量清水，倒过鸡块，加上盐鸡精白糖十三香进行调味，中火烧至十分钟，最后再加入切好的鸭血。

“那个，清风，我喜欢吃嫩一点的。”

姚璟瑜不喜欢鸭血，有点受不了那个味道。

而陈清风给她做的菜里放了鸭血，她想了想还是没提出来。

因为这是陈清风特意给她做的月子餐，她不能辜负了他的一番好意。

陈清风笑，“好，口感鲜嫩才好吃。”

“网上的科普说只有二价的铁才容易被人体吸收，而食物中多含有三价的铁，所以还需要吃些酸性食物使三价铁在胃肠道中转化为二价铁被身体吸收，这样的酸性食物有西红柿等。

如果产后贫血情况较为严重，那么光是食补，补血效果会非常慢。”

因此，可根据情况让医生开些补血的铁剂。

需要注意的是，药物铁剂在偏酸性的环境下更容易吸收，可以同时加服维生素C将有利于铁剂的吸收。