程英努力练功，但是因为感受不到真气的存在，而感到有些失望和懊恼。杨过开导她。

但是陆无双又是个小捣蛋鬼，根本就定不下来，跳脱的性格，让她难以入定认真修炼内功，就算勉强打坐也坚持不了多久。

不是昏昏欲睡打盹就是跟着眼前的蝴蝶四下跳跃。这样的性格，如果修炼紫霞神功，哪怕十年都练不到二流。

杨过决定因材施教，性格安静的程英就传授她紫霞神功。无论是毅力还是心性都很适合这门武功，性格活泼的陆无双就传授给她凌波微步。

玩笑打闹之间就像小女孩跳皮筋一样，以兴趣带动来修炼武功，往往可以事半功倍。

转眼已经度过了半年时光。想过已经可以感受到身体内真气的存在，每次运功的时候就觉得肚脐之下三寸的丹田生出洋洋暖意，一股暖流顺着丹田向着周围的经脉游走而去。

这就是传说中的内力真气，他经过半年的刻苦修炼到达了三流武者，程英依旧孜孜不倦的修炼，显然还没有练出真气的程度。

陆无双的凌波微步走的也很灵活，只不过很难走出六十四步，因为没有内功作为支撑。杨过勉强可以走六十四步凌波微步。

之后杨过每天就在附近的山坡上修炼，迎着朝霞可以最大幅度的吸收太阳升起时的紫气。

太阳的紫气并不是一个人可以吸收完的，你所能容纳的最大限量，吸收满之后就再难吸收，必须要等到第二天。

杨过突然想到了某个玄幻下水道，某罗大陆的唐某。他就利用太阳紫气修炼玄天宫来淬炼紫极魔瞳。

不过这个世界中也有蜀中唐门，不知道擅不擅长暗器也有，没有所谓可以让人成神的玄天功。

在回家的路上，由于时间尚早。想过就准备前往附近的包子店，买一笼小笼包给陆无双，还有程英带回去。

她们很喜欢这四喜小笼包。经过短暂的排队成功买到包子，向回走的同时，听到了有人在聊江湖上发生的闲闻异事。

“你们听说了吗？沅江上的行人一天被杀的干干净净，足足好几百人。”

“据说绝大多数还是手无寸铁的平民，是谁干出了这种天怒人怨的事情？”

“据说是古墓派的赤练仙子李莫愁。此女子心狠手辣，貌似桃李心若蛇蝎，动不动就大开杀戒，已经有好几百人死在她的手中了。”

“他之前只是对弱小的武林人士施展屠刀，不知道为什么销声匿迹几年后，变得更加心狠手辣，无恶不作，居然对普通人也动手。”

“据说丐帮弟子已经开始打探消息，能确定女魔头的藏身之地之后，就派出丐帮长老前去击杀。”

“听说丐帮帮主黄蓉黄女侠武功卓绝，不知道能不能打赢李莫愁？”

“那还用多想，黄帮主的武功，肯定不怕女魔头。而且他的丈夫是郭靖，郭大侠。说是郭巨侠也不为过，因为他的名气实在太大。而且黄蓉的父亲是天下五绝之一的东邪黄药师。”