“你来。”

“你也一样，继续加练。”

“额，好的...”

如此几人过后，陈广义来到宋钧面前，略微扬了下脑袋，也不说话，示意宋钧像前几人一样照做。

宋钧当即摆开架势，同样的桩功第一式。

“不错，掌握的很好，你在这已经上了几堂武道课？”陈广义看了一眼，赞赏的点了点头，随即询问道。

看起来他已经完全忘了就在几天前，曾经体验课上接待过宋钧。

“上了一堂吴教练的武道课，就在前天。”宋钧老实回答道。

“只上过一堂武道课？”陈广义有些意外的多看了他一眼。

“嗯。”宋钧点头。

陈广义沉默了数秒，随即道：“接下来我教你第二式桩功，好好看，认真学。”

宋钧明显感觉对方对他的重视程度有所提高。

陈广义单脚立起，双手成爪向后舒张，犹如一头跃起扑向猎物的大虎，扑面的凶煞之气比之丁旺施展时更加明显，且动作极为老练娴熟。

宋钧有过学习第一式桩功的经验，当即照做。

“上身微倾，以腰腹核心维持姿势稳定，膝盖微屈，手臂肌肉发力，最重要的，呼吸律动，人功合一......”

陈广义不断指点着，在宋钧这里逗留了更长的时间。

或许是掌握了上一式桩功，有了学习经验，这第二式桩功初学起来上手更快了许多。

教员点出的要领细节，基本只需说一遍，他就能很好的执行完成，并且初次就坚持了一分多钟的时间，这才满身汗倒下。

“不要松懈，休息五分钟，之后继续练这一式。”陈广义没说更多，转身离开。

宋钧应下，平复自己急促紊乱的呼吸，等待身体散热。

这桩功一旦开练，浑身上下总是很容易暴热，这也是他时常大汗淋漓的原因。

而一天练完后，他能够感觉到全身肌肉筋膜都仿佛变得更加紧绷，长期坚持练这桩功的话，对他体魄是有强化作用的。

这点无论是教员还是丁旺都与他提过。

桩功能锻体，练桩功就是在给自己塑造武人之躯，打基础的时候，一日不可懈怠。

所以，他也相当重视这桩功的学习进度，想要尽快将五式桩功全都掌握。

一边休息一边回顾刚刚教员传授的细节要领，几分钟后他感觉全身肌肉紧绷的感觉弱化，当即再度起身摆起桩功第二式。

而当他刚起身要摆出桩功姿势时，教员就已经在不远处注视着他。

“呼吸律动有些乱了，稳住！”

严肃低沉的声音传入宋钧耳畔，令他精神更加集中。

陈广义在宋钧侧后方看着，不着痕迹的点了点头。

一个多小时后，宋钧稍作休息，往嘴里灌了半瓶水，正要接着练桩功第二式。

陈广义再次叫住他。

“接下来跟我练第三式。”

宋钧一听，精神一震，欣然接受。

他本以为今天能学到并掌握桩功第二式，这学习进度就已经很好了。

没想到第三式也能一并学了，算是超出预期。