交了4800元，程逐算是获得了正儿八经有拳师带，学习形意拳的机会，好处是可以免费使用健身馆的所有器材。

拿了三体桩、形意拳的两本册子，附带一张光盘，梁川说了一些练习心得，让程逐有进步之后，再和自己做深入交流。

没着急回民俗馆，程逐在健身馆挥汗如雨的锻炼了一个上午，期间也和梁川彻底熟悉了起来，对方已经练了形意拳八年。

程逐呵呵打趣，说自己有眼不识泰山，梁川也笑着说前期练武遇到什么障碍，可是随时随地问自己。

中午拉着梁川吃了一顿饭，加深一下感情。离开健武馆，程逐坐上皮卡，感念面板，上面显示的属性点是3，一个上午的身体锻炼，增加了两个属性点。

回到民俗馆后院的古风民宿小楼，程逐泡了一壶茶，打开三体式的册子。

形意拳筑基三体式又叫“三才式”，即天地人三才。也是桩功和形意拳所有变化的开始，所谓“万变不离三体式”就是这个道理。

三体式的练功简单易行而功效卓著，有一日练一日功、一月练一月功、一年练一年功的神奇效果。站三体式一般是按照“三顶、三扣、三圆、三毒、三抱、三垂、三曲、三挺”等要领。站桩入门了，气足血畅，每日精力过剩，就会出现想打拳发泄出去的意念，但这个时候千万要克制住，五脏初定，不可泄气，要润骨强筋。

看到这些说明，程逐心想，找人带着练武，还真走对了路子，网站的视频上可没有这些解释，说不准自己瞎几把练武，直接废掉了。

三体式不难练，换成任何一个人，学习个把小时，都能练的有模有样，真正的核心是持久及其每个动作的用劲，呼吸的控制。

熟记动作，程逐又看了几遍光碟，随后有模有样练习了数个小时。

感觉动作完全流畅之后，程逐打开面板。

姓名：程逐

年龄：25

体魄：35

共感：1

技能：破限之身

功法：三体式入门（1/100）

属性点：5

增加了两个属性点，合计属性点是5，面板功法栏出现了三体式。等级是入门。

程逐加点，看看面板效果。

心中默念加点，光幕浮现了出来，面板上，功法栏后方出现了一个小小的“+”。

“体魄、共感、破限之身后面都没有加号，原来属性点只能加点功法。”

“加点三体式！”

默念数字，程逐先加了一个点，功法数据没有什么变化，个人也没有什么特殊感受。

程逐继续加点三体桩。

加点到5的时候，程逐脑子里面就像是过电了一般，一股对桩功灵敏的感觉浮现在意识里面，同时出现的，还有自己不曾领会的三体式里面对肌肉、劲、呼吸的控制使用方法。

程逐视线看向面板时，三体式的功法数值升级到了（26/100）。

算是完全的明白了面板的加点功效。属性点是可以通过寻常的锻炼及其功法练习获得，但只能加点功法，5个属性点可以加点一次，属性点和功法之间的提升比例目前为止，是1：5的关系，也就一个属性点，能提升5个点的功法技能。加点功法，通过练习，反向提升功法进度及其体力、敏捷、速度、精神、气血在内的体魄指数。

纯粹的功法加点面板，程逐也不可惜没办法直接加点体魄，加点功法，提升的速度已经足够恐怖，反之通过练功增强体魄，也不是太难的事情。

“看来共感的提升，只能经营友谊那般，好在鲁智深是性格耿直豪爽之人，理应不难.”

就在客厅里面，程逐迫不及待的开始练习三体桩。