“你有训练过基础格斗术吗？”

“之前，没有接触过。”凌夜宇微微摇了摇头。

“这样啊，那你就先来练习，最基本的基础拳法吧。”初教练从旁边拿出一本册子，丢给了凌夜宇，“你先看看一些动作要领，看完了，你再试着打一遍，我再帮你把缺漏找出来。”

“好的。”接过册子的凌夜宇，立刻翻阅了起来。

册子里，记载了包括直拳勾拳、摆拳、刺拳、鞭拳等拳术要点。

凌夜宇简单浏览了片刻，便选择了先把里面最简单的直拳给学会。

把直拳的要点紧紧记牢后，凌夜宇左脚向前踏出一步，摆出实战式站立。

然后，学着册子上的动作，一点点向前挥击。

由于是直拳，因此还算是轻松。

但是，当凌夜宇想要继续打下去的时候，初教练制止了他的动作：

“停一下，你的步伐出了问题！”

初教练继续说道：

“你的左脚应该稍微向外转，重心不要全部压在右脚，而是转至左脚，身体略微偏左一点，然后通过顺肩伸肘，使其向前，直线冲击！”

听到初教练的话，凌夜宇点了点头，一点点纠正自己犯下的错误。

…

直到八点，终于承受不住的凌夜宇，躺在软垫上，气喘吁吁。

经过几个小时的纠正，凌夜宇终于把挥拳的站位，学到了。

“依靠精神海带来的强壮，并不会让肌肉那些活体增幅，反而只是让死体增幅，带来虚假的上升，到时候会害了你们！”

初教练一针见血，继续道：

“当然，你修炼过金刚引导术，素质肯定比他们不锻炼的超能者，好上那么一点，但也仅仅只是一点。”

凌夜宇站了起来，看着初教练感谢道：

“我明白了，教练。”

“嗯……最好你可以在家里做做俯卧撑，平板支撑这些常规训练，可以有效改善你现在的身体素质。”

“锻炼完再冥想，还是冥想完在锻炼？”凌夜宇询问道。

“冥想完再锻炼也行，但是锻炼完最好不要冥想，因为运动后，不可以静止的坐着，否则，会导致体内血管堵塞。”初教练提醒道。

…

告别初教练，出了武馆，天空已然降临夜幕，皎洁的月亮静静屹立在上面。

凌夜宇并没有选择走大路，而是走小道。

当他快要拐出巷子时，正看到一群拿着武器的人，围着另一个男生。

借着月光，凌夜宇看到了那位被围堵的男生，正是零。

此时的零，因为双拳难敌四手，加至他们手里拿着武器，空间狭小，很难发挥出真正实力。

就在他纠结之时，凌夜宇依靠拳术与金刚护体，走了过来，一下子就将其中两个放倒。

由于少了两个人，局面立刻扭转。

零也顺势放倒剩余的三人。

虽然放倒了他们，但因为治安法，不敢对他们下重手。

大势已去。

重新站起来的五个人，立马丢下武器，互相搀扶着，离开了现场。

零看着突如其来的凌夜宇，一脸茫然：

“你怎么会在这里？”

“我还想问你呢，你为什么会被他们围在那里。”

零叹了一口气，说道：

“昨天，我也是在这个巷子里，看到他们正在绑架一个小女生，于是，我出于好意，便出手帮助，结果今天却被他们惦记上了！”

“原来如此……”

凌夜宇略微惊讶的点点头……没想到这个看着冰冷冷的男生，竟然也会帮助别人。

“对了，你现在训练的怎么样了？”零突然问道。

“刚把直拳的基本站姿学会了。”

“那路还很长，基本上两三个月就能把基础拳法学会了，但是要贯通却很困难。”