【[管理员]喷子111：建议低调炫耀，不然心情不好的我要滥用职权了▼_▼】

“谢谢大家的关心，主播的身体倍儿棒，所以现在精神还算不错。”方晴暖举起右臂，模仿秀肌肉的健身人士做了个展示肱二头肌的动作，左手隔着衣服捏了捏软绵绵的右大臂，装作惊讶状，“哎哟，硬邦邦的哦~”

她的拙劣演技把众人逗得一阵狂吐槽，直播间的氛围一下子变得活络起来，对她身体状态感到担心的言论也渐渐消失。

“我和招财今天的晚餐还是烧麦，已经上锅蒸了，一会儿就好。本来想着没什么新花样，就不给大家直播了，但是……”她故意放慢了语速，说明了自己开播的原因，“但是忙碌了一天，我感觉需要吃点甜食来治愈一下身心。”

“反正家里的芋头还有剩，干脆抄底把它吃光，结束我们这一期的推荐吧。”

方晴暖把小煮锅放到灶台上，往里面倒了一盒 200ml的牛奶，又称重加入了 60g砂糖，开中火加热。

“饭前自制一份炼乳，一会儿做甜品时候刚好能派上用场。”

不一会儿，锅内的牛奶有了想要翻滚的迹象，她将火调成小火，拿起硅胶铲开始匀速搅拌起来。

“炼乳本身就是一种甜品，不过比较甜，所以我们往往把它用作制作甜食，或者当蘸酱来吃。”她招手唤来小一，交代它代替自己继续搅拌，设置12分钟后喊她回来查看，自己则端起一旁的砂锅走到餐桌边，开始做吃饭的准备，“我熬了一点小米粥，方法和大米粥很像，小米还更容易煮熟，养胃补脾，也是对身体很好的食材。”

“炼乳大概要熬十来分钟，期间匀速搅拌就行，你们可以和我一样交给家里的小机器人来做。”走回厨房区，方晴暖在小二的帮助下开始搬笼屉，“今天晚餐少吃点，所以只蒸了两笼三鲜馅儿和一笼糯米馅儿的烧麦。”

“我有多做了一些冻在家里的冰箱里，放几个月都没问题，这样平常想偷懒的时候就能蒸一蒸当饭吃了，你们也可以……”想到绝大多数人还在翘首企盼她和星网生鲜推出的量贩版，并不会自己在家做，她又改成更委婉的方式说，“如果学着做了的朋友，也可以像我这样多做点哦~”

【特浓冰coffee：这里有一位眼睛学会但手做不到的朋友QAQ】

【再也不氪了：前面的带我一个，现在有两位了QAQ】

【天天天天打豆豆：不，是三位QAQ】

…………

【晴天 de真爱粉：我是第几位？第1003位？】

【小兔子乖乖：我才是1003位，你往后排去 QAQ】

…………

【啤酒不加冰：第100012位！】

【soulmate：第100018位！】

“你们这是在数什么啊，队伍排得还这么整齐？”已经把招财都安置好，拿着餐具准备开饭的方晴暖错过了一开始的发言，看到弹幕里一群人在领号数数，不由感到好奇，“我和招财要开始吃饭了，如果和我们一样吃饭晚，想共享一下味觉的朋友，可以准备打开咯~”

一场声势浩大的卖惨示威行为，就在主播咬下烧麦的那一刻戛然而止，就此宣告无疾而终。

“真香！”

今天思路很清晰，可惜手指不太给力（左手小拇指被刮皮刀刮破了），敲字慢了不少QAQ