这并不是八极拳并不好，而是偏向不一样。

一个主内，旨在挖掘体内潜力，一个主外，用以提升身体强度。

因为第一次锻炼，动作方面还不太熟练，动作流转中都有些疼痛。

“这样下去恐怕还没练成身体就会受创。”

陈山海皱着眉。

不知道是锻体法有问题还是因为什么。

不过现在也来不及多想了。

“我现在达到了明劲，使用劲力梳理身体，这样应该能好一点。”

用劲力梳理身体并不是代表能掌控体内的劲力。

那是暗劲的层次，陈山海现在还达不到这种境界。

用明劲梳理就好比正常人活动筋骨，稍稍活动一下就有一些正骨的作用。

陈山海只是将这个作用放大了。

果不其然，在陈山海梳理之后，原本的不适就消失了，甚至体内的气血流动速度也开始加快。

明劲的劲力运转就好像给体内气血创建了一个高速公路，能够让锻体速度大幅增加！

陈山海面色大喜。

“没想到明劲还有这种作用。”

是了，不管是内还是外，总归都是人体。

现在自己内的方面超出了外的方面，自然能够带动外快速提升。

感受着身体的快速变强，陈山海逐渐沉醉其中，一举一动变得更加有力，对身体的锤炼也变得更加完美。

没过多久，刚刚吃掉的食物全部被消耗干净，陈山海这才收工，脸上还有些意犹未尽。

“食物不够，这点能量完全不够自己修炼所需。”

陈山海心中感叹。

在还没有修炼这个锻体法的时候，那一份肉自己都嫌多，但现在，一块远远不够。

想要保证充足的资源，最起码得两到三块一顿。

这个资源消耗有点多。

要知道这一块肉得有个四斤左右。

并且因为质量更高的原因，很容易就能吃饱。

陈山海那怕修炼八极拳也只需要消耗半块。

可练了这个锻体法，一顿竟然要两块不止！

可见这个锻体法对能量消耗之巨大。

“普通蛮人绝对没有这个能量消耗量，是自己运用明劲之后加快了能量消耗。”

陈山海思考着。

锻体法的三个动作就是调动体内气血之力流转身体，以气血之力循环来强化身体。

如果说锻体法正常状态的速度是城市公路，那么在陈山海使用明劲之后便是将城市公路变成了高速公路。

气血流转更快。

这样消耗更高，但更高消耗带来的是更快的速度！

“在这个世界练武，哪怕什么资源都没有，练体的效率也是地球的五倍。”

“而食用兽肉能够在这个基础上在加上三倍。”

“锻体法还能再加三倍。”

“这已经非常多了，可如果能量充足，在自己用明劲辅助之后，这个速度还能再加三倍。”

“所有的增幅加起来，就是135倍！”

算出这个数字陈山海都震惊了。

地球一百三十五倍的效率啊！

要知道这可是灵气复苏之后的地球！

若是在灵气复苏之前，这个数字还得再提升五倍！

简直恐怖！