说是一幅图，但实际上却是由多个动作组成的一套桩法，其名为‘起式’。

从动态图的演示看去，整个动作一连串下来，宛如雏鹰破壳，迎向朝阳。

“看上去像前世的体操，但难度可高多了，而且要求达到100%掌握度，应该是每一个细节都必须做到完美无缺才行。”

徐阳心中默念。

在反复浏览数次之后，他也开始与其他学生一样，尝试起了第一幅图的习练。

第一幅图的动作起式，大约分为四个小动作，状如破壳，舒展，立身，迎日，作为最基础的第一图，难度也是最低，徐阳很容易的便将四个小动作一一掌握，继而将其连贯起来。

当初次完成一连串动作后，耳边同时响起系统提示。

提示：检测到你已习练武法‘生命进化’第一图，当前完成度23%。

“才23%？”

徐阳眉头微挑。

他已经将四个小动作都分别做到基本到位，并且连贯起来后也没觉得什么地方问题很大，系统却提示他对比最正确的动作只完成了23%。

果然哪怕起式也没那么容易，到底不是寻常的广播体操。

短暂思考过后，徐阳又唤出系统界面，一边看着系统界面上的模拟，一边跟着继续习练，每一次习练，完成度各有不同，忽高忽低。

这也让徐阳逐渐意识到，整套动作中，应该是有一个标准的发力，只是这种发力无法通过模拟展示，能展示出来的只有整体的动作以及肌肉的细节。

外部动作达到标准，最多也就百分之三四十的完成度，要真正做到整个身体的发力角度全部都正确，才能达到100%的完成度，才算是真正的掌握这一幅图。

这就稍有些难。

身体的发力虽然系统界面也有线条的模拟，但是这种东西光去看完全是乱七八糟，只有通过一点点的修行调整，慢慢的将所有的发力角度都调整到位。

徐阳的心思开始完全沉入自己身体上，一遍又一遍习练起来。

肩、腰、腿……

每一个部分，发力角度和力度，都仿佛是一个天平，过高会降低完成度，过低也会降低完成度，只有一次次调整，直至使其达到最平衡的最佳位置。

这是徐阳的第一次修行，整个人前所未有的集中，随着时间的推移，逐渐开始忘记外界的一切，意识中只剩下了自己的身体，以及那第一幅生命进化图。

直至维持两个小时的第一堂课结束。

系统界面上弹出了‘课时结束’的提示，他才怔怔然的从那种沉浸中苏醒过来，一时间都有些没意识到，已经一晃过去了两个小时。

耳边传来一些嘈杂的声音。

“走了走了，去吃饭了。”

“唉，这生命进化法好难啊，怎么比我在武馆学的混元桩还难，两个小时才完成了73%，导师说四个月得练到第六幅图……”

“得了吧你，73%算高了，我才64%，不过是我有些不太适应，等回去了我得再练练，估计适应了之后就提的快了。”

“徐阳，走了，下线吃饭！”

在嘈杂的声音中，何明轩冲着徐阳唤了一声。

还有些恍惚的徐阳应了一声，随后唤出个人界面，粗略看了一眼。

【姓名：徐阳】

【院校：东都武校】

【武法：生命进化法前篇第一图（完成度93%）】