度过了动荡不安的一夜，第二天接近中午的时间方铭才从屋里走出来。

风波愈演愈烈，棚户区的武人得知李万被杀之后，都冲进万帮打砸。

愤怒的群众揪住那些帮众便是一顿好打，惨嚎不绝于耳，过年好像提前了。

方菲从屋内出来，看着在院子里专注练拳的方铭，脑子里涌现着种种复杂的情绪。

“李万，是小铭杀的！”

方菲感觉自己知道了一个独属的秘密。

常人眼中的方铭只是一个闷葫芦的小孩，但身为他的亲人，方菲却总在不经意间看到他深深藏着的锋利爪牙。

一切都变得不同了呢。

她不知道这种变化是从什么时候就开始的，但却明显感到一切都想着美好的方向走去。

只有这等锋利的羽翼，才能在乱世之中守护他们的家庭，找回他们的父母。

……

寒风吹拂。

方铭的拳头在不断地挥动，筋肉绞结，高难度的动作不断的磨练着。

筋挛者，易之以舒；筋弱者，以之以强；筋驰者，易之以和；筋缩者，易之以长；筋靡者，易之以壮。

练筋，就是要筋变得舒、强、和、长、壮的法门。

老人说，筋长一寸，寿长十年。

这话当然是夸张了，但却也能看到将筋膜练得健壮带来的好处。

这大约是因为筋本是人体的肌肉与骨骼的连接部件，当其保持着充分的弹性与强度，人体的骨肉自然更能连结成为一个稳固的整体。

当筋膜练至坚强柔韧，人对于自己身上的每一寸的骨肉控制力增强，柔韧性，力量与速度都增强，因此这易筋乃是锻体阶段不可或缺的一部分。

寻常的锻体之术，根本无法达到完美，不能对身体上的每一寸都形成足够的训练强度。

方铭现在正将他们结合到一起。

有了蛟龙易筋拳术的经验之后，他练起从李万身上搜到的‘岚涛易筋术’更加得心应手。

李万出身的岩涛武馆主打拳术，对人身的锻炼很有心得，这一套易筋术，虽然有不少部分与蛟龙易筋拳术效果相同，但却不同的位置却能形成互补。

妙哉！

中午，方菲招呼方铭吃饭。

桌子上的饭食相当丰盛，有蔬菜，有肉类。

那是方铭购买到的一部分山鹿肉与红鱼肉，俱是热量充足之物，用以满足方铭眼下的修炼需求。

李万这些年敛财不少，光是那天晚上从他身上搜罗到的就有数百两银子，全是大楚国之中大钱庄的票子。

有了这些钱，方铭蛮可以安心修炼一阵子。

方菲早早的吃完饭，在一边做针线活，坐看方铭对着桌子上的众多肉菜风卷残云。

这大胃王般的生猛摄入让方菲刚开始时相当不适应，但见惯了之后，他得到了先入为主的观念，以为每个武者的饭量都这么大。

想到这里，不禁浮现出楚家姑娘的面容。

这么个俏生生的姑娘家每顿都吃这么多，竟然没有变胖变壮，太不容易了。

下午，方铭哪儿也没去，继续在家中练习黑虎刀法。

他提升的方式不但要靠加点，更要靠自己的苦练。

总结：全靠自己。

将一手黑虎刀法练上好几个来回之后，天色擦黑。

方铭将姐姐提前准备好的饭食吃得干干净净之后离开了家门，来到了衙门。

梁真巡捕正在尸房立着，方铭迈入其中，正看见前者正看着尸体露出思索的神色。