回到房间后，杨毅去照了照镜子，发现脸色已经恢复如常了。

“炼精化气，练气化神？！”

杨毅眼睛直直地看着镜中的自己，眼中惊疑不定。

虽然他没有开启属性面板，但也能猜到体质三围已经恢复了。

经过推演消耗后，他现在能量只剩1.4点，在蓝星进行探测，需要消耗的能量是小空间的十倍，每多探测一次就需要消耗一个点，所以没有特殊的情况就不用，或者等到第二天。

杨毅再次盘腿尝试进行修炼，这次进展很顺利，呼吸法与冥想都能顺利进行。

“亏损不大，应该是被拆开来练，加上时间也短，而且只是打坐冥想相对更轻松一点，消耗也应该会低一些。”

半个小时候杨毅睁开眼睛，随后再次照了照镜子，这次并没有像之前出现亏空情况，而且他发现自己很精神，眼睛似乎比以前更亮了一点，起码视力就好很多。

“试试拳法！”

杨毅将二百三十六路拳法又打了一遍，不过这次没有加上观想法，只是配合着呼吸法进行！

一整套拳法完整打下来，也只微微出一点汗，整体感觉和平常在站桩走架的训练也差不多。

“冥想、呼吸法与拳法随便一种两种单独练习都不会那么神异的效果，三种合一起竟然会产生这么大的效果！”

杨毅感慨，“古人的智慧当真令人惊叹！”

如果不是系统的推演，他都不知道原来武术中的拳法，呼吸法和冥想法实际都是一套的，只有一起练才能发挥出最大的功效。

现在的站桩、调息、打坐也是降低难度，更能适应普通人。

要知道他现在的体质已经16点，能活到一百一十多岁，健康得不能再健康，就这样练了一遍，就直接掉了两点体质，普通人一练估计都会直接送医院，不，或者说根本没法入门。

会像他一样，不是冥想卡主就是呼吸错乱。

就像走火入魔？？？

“我就说么，这强烈的既视感是怎么回事……内功心法与招式的搭配，可以一起练，也可以单独练，这不妥妥的武侠小说中的武功秘籍吗？”

……

次日，五点半，杨毅以一个奇怪的姿势从床上醒来，或者说只是睁开眼睛。

因为整个晚上他都没有睡，‘睡功’并处在一个半睡半醒的状态，用现在的专业术语来讲就是‘清醒梦’。

清醒梦实际很常见，特别上班族在午睡的时候，时间短，身体很累，精神上却异常亢奋，又强迫自己要睡着时就会出现这样的情况。

闭上眼睛各种思绪涌出，很像在做梦，又像在胡思乱想，并且也知道自己在胡思乱想，然后休息起来后，整個人不但没有因为休息状态变好，反而变得更差了。

但杨毅也没有，当他知道自己是在梦中时，他就强迫自己不断地想象着《内经图》。

醒来的杨毅直接调出属性面板，临时增加的精神力没有了，但固定点加了0.1。

现在精神力属性已经到达18.6点，精神力属性一直是他所有属性最高的。

道家导引术也变成了【道家修炼术】，技能里面也多了一套【二百三十六路拳法】，本来名字只是自己吐槽，没想到系统还真给弄进去了，至于其它几项与拳术有关联的，熟练度都有不同的增长。