晚上，弟弟带回来一个呼啦圈，这个呼啦圈用彩色的丝带缠绕挺好看的。

江辰试着扭动下呼啦圈，转了两圈就掉在地上。

“儿子，你来试下。”

看着儿子水桶腰，估计想要扭起来很困难。

果然他的跨度太小了，刚扭，呼啦圈就掉下来了。

“儿子，你要扭动的幅度大点。”

江辰自己也不会，只能在手机上搜索教程视频。

经过属性全面提升，他的学习能力变强很多，看完几遍视频，他就信心满满尝试。

再次扭动，经过几次的调整，他终于成功扭动呼啦圈。

于是他开始耐心教导儿子转动。

“儿子转动呼啦圈的技巧在于……”

首先你要把呼啦圈放在腰部的位置，手转动呼啦圈，使得呼啦圈因为惯性而转动起来，然后腰部跟着呼啦圈开始要扭动起来。

如果逆转的方向是逆时针，你需要双脚叉开站立，双手握着呼啦圈（呼啦圈的位置在腰部），腰部向右转一点。

然后把你的呼啦圈向左一甩，借着呼啦圈的惯性，胯部进行逆时针旋转，旋转的速度要根据你自己的感觉进行调整，只要不让它从腰部上掉下来就行了。

果然人的天赋各有不同，学习的速度当然不一样。

教了儿子二十几遍，他都学不会。

气得他想开口骂他是不是一头猪。

可是他没舍得骂，在他家打击教育是不存在的。

“啊哲，你快把你老爸气死了，我真怕他想不开一头撞在墙上。”

“老爸，我是不是太笨了。”

“没有，哪有人学什么东西，一学就会的，不是每个人都是天才的，你好好练习。”

“嗯。”

“哥，我去整个烧烤，我们喝一下。”

“好啊。”

这闷热的天气最适合来瓶冰啤酒的。

弟弟出去了。

江辰继续监督儿子练习呼啦圈。

直到弟弟回来才让儿子去洗澡准备睡觉，这是多么残忍的事情。

看着美食不能吃，人世间最痛苦的事情莫过于此。

除了儿子，全家人边看电视边喝酒撸串，这种感觉不要太爽了。

第二天，江辰按时把儿子叫醒，他人洗漱好就开始出门晨跑。

江辰手里拿着皮带在后面追着儿子，只要他速度稍微放慢就给他屁股来一鞭。

这可是真的抽，可不是吓唬他。

只有这样，他才会害怕。

村里人看到他们父子这种运动方式都觉得搞笑。

今天来回足足跑了十五公里。

足足花了一个半小时才到家。

老妈看到孙子汗流浃背，气喘如牛都心疼了。

因为等一会还要运动，所以哪怕浑身是汗也不去洗。

运动这段时间，儿子的睡眠超级好，每晚十点开始睡觉，一躺在床上就睡着了。

这运动真的可以改善睡眠的。

这段时间江辰陪着儿子晨练，现在精气神也是不错。

今天的安排是跳绳和呼啦圈，晚上自行车，中间每个运动项目休息半个小时，这半个小时可以玩一局游戏。

这样劳逸结合，儿子不会觉得痛苦不堪。

老爸和老妈去问了附近几个厂，人家看他们年纪不小了都没有录取。