“得想个办法。”周鹏坐在小院子里默然寻思。

门外忽然响起一阵敲门声。

周鹏来到门边，道：“谁？”

“帮主派来的。”

周鹏打开大门，便看见一个身材瘦高，面无表情的汉子立在门口。

此人名叫徐宣，是帮主庞纬的贴身仆人。

“帮主托我送给你这个。”他说着递给周鹏一包东西。

周鹏满心好奇，接过来拆开一看，竟然是一本册子。

封面上写着：蛟龙易筋拳。

“？？？！”

周鹏脑门上一头问号，这位帮主究竟什么意思？

徐宣那麻木的脸忽然笑道：“帮主说了，宝剑赠英雄，武道拳术本就该交流共勉，他身为一帮之主，不该敝帚自珍。”

周鹏沉默片刻，道：“帮我多谢庞帮主。”

徐宣再度笑道：“慢，别急着关门，帮主还让我告诉你，鉴于你的神勇表现，下个月开始，你每个月的酬劳增加一倍。”

周鹏再度愣神。

“好了，周少侠先歇着，我先回去了。”徐宣转身离去。

周鹏关上门，将这本秘籍放在院内的石桌之上，心中暗忖这庞纬不愧是一帮之主，这等气魄，确实不凡。

相比之下，自己反倒像个小丑。

要不是他前世在职场上摸爬滚打过，亲眼见过数不清的大型PUA现场，说不定就感激涕零了。

不过，这一啄一饮，周鹏心底也记着。

没有犹豫，周鹏便翻开了那本秘籍，开始修炼起来。

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十一月一到，临丰郡立即下起大雪，天寒地冻。

周鹏在铺满白雪的院子里练拳。

蛟龙易筋拳，取蛟龙之名，在于将筋膜练得犹如蛟龙一般坚韧壮实。

拳经中说：筋膜，乃是人身之经络，骨节之外，肌肉之内，四肢百骸，无处非筋……如人肩之能负，手之能摄，足之能履，通身之活泼灵动者，皆筋之挺也……

筋膜，是决定一个武者的躯体之速度与力量的关键之一，绝对是进步的一大基石。

周鹏收摄心神，口鼻之间不断呼出白色气流，呼吸深厚沉稳。

拳法这一途，他已经是得了法门的，因此练起这蛟龙易筋拳，远比从前上手更快。

这易筋拳比之大力拳最不同的地方就是，大力拳全走刚猛的路子，讲究拳拳到肉，将身上的每一处肌肉，每一寸皮膜都锻炼至极点。

但这蛟龙易筋拳却是一套飘逸的拳法，施展起来，翩若惊龙。

开始时，周鹏眼中怀疑这是自虐的拳术，但随后渐入佳境。

痛并快乐着。

【宿主：周鹏（16岁）】

【境界：练筋（未圆满）】

【所习武功：大力拳（圆满）；蛟龙易筋拳（小成70%）】

【所习技能：箭术（二阶50%）；操舟（二阶60%）】

……

“这秘籍之中还讲述着其他练筋的方式，也可以一试。”周鹏暗道。

这书中提到练筋之时，可通过开弓练力，服用药石。

三者结合，进步才是更快的，只懂埋头苦练并不可取。

想到这里，翻开夹在秘籍之中的一张纸条。

那上面记载着易筋拳法配套的秘药药方。

这回庞纬可谓是半点未曾小气。

“准备一下，进城去看看。”

周鹏做好计划，因为这药方之中指明这里面的大多数药物只能在宝山县的县城里才能买得到。