青春就是用来奋斗的。

至少对于陈逸来说是这样，好不容易重生，他不想平平庸庸躺尸四年，像上辈子一样，总是因为自己青春的枯燥乏味而遗憾。

自从加入校队以来，他的生活更加自律健康。

系统把体能值升级到90之后，陈逸发现自己的各方面身体素质，无论是力量、协调性还是体力，都有了不少的提升。

渐渐的，对于兼顾工作和校队训练，他从捉襟见肘到游刃有余，也有精力不时找安芷或者杨清焰来一场有氧运动了。

渝川大学排球场，吴教练第一次让陈逸进首发名单磨合阵容，作为首发名单里唯一的大一新生，陈逸更是得到教练组的高度重视，经常被加练开小灶。

陈逸第一场进入主力阵容的训练赛，已3:1赢下了替补队，其中陈逸扣球得了15分，但一传防守串联方面还需改进。

“好！解散，今天训练结束，陈逸、艾合、朱宏，你们三留下加练100个单兵防守。”

吴教练的习惯就是，每场训练赛之后，都会挑几个队员针对一些薄弱环节进行加练，他素以严厉著称，久而久之队员在背后都喊他“吴麻花”。

形容别人训练是辣手摧花，他训练是辣手把人捏成麻花。

结束100个单兵防守的陈逸，坐在板凳下大口喘息，因为过于疲劳，他打算先坐会再离开训练场。

“清焰，不错嘛！”

陈逸抬头望去，隔壁女队还在进行训练。

杨清焰大概天生就是在人群中闪闪发光的那类人吧，无论是长相、还是球技。亦或者表现出来的精神和气质，她都是最显眼的那个姑娘。

因为极好的身体素质，杨清焰成为唯一一进队就入选主力阵容的大一新生。扣球力量大、弹跳高、滞空好是她的特色，这也弥补了她身高的劣势。

当然，她裸高1米68，穿平底鞋1米7的身高，也远比同龄女生的平均身高要高了。只是在排球这项运动，身高实在过于内卷，国家队1米90都能被嫌弃矮。

“清焰，来扣一个！”

杨清焰做好上步姿势，高高跃起，将高挑纤细的身体舒展开来，打了一个漂亮的直线。

这一次的皮球运动轨迹曲率几乎是零，经过一段时间的训练，她的扣球已经可以做到让球直接往下，不会先往上飘一下打出一个彩虹的轨迹。

“好！”队友都在喝彩，连陈逸都忍不住鼓掌。

不得不说，小杨姑娘扣球的动作实在太飒了。

她下落时，扎着粉色发带的马尾辫轻轻晃动，配合她开心的笑颜，青春的气息似乎满溢出来，冲向陈逸的眼睛，给他的视野加上一层滤镜。

飘扬的马尾辫，绝美的侧颜，发自内心的甜蜜笑容，如果此时能把这个场景录成视频，进行放大和慢放，即使不加任何特效和修饰，在后世的短视频平台中也一定会很火。

当女生组训练完时，几个女生站在一起，陈逸发现这姑娘实在是完美的有点不真实，不仅扣球力道十足，脸比别人精致俏丽许多，皮肤比别人白皙红润很多，四肢比别人纤细很多。