下午。

大通中心训练馆。

“臀部发力？”

斯蒂芬·库里惊讶的看着最新的训练计划。

“是的，只要改变发力方式，把常见的脚踝发力改为臀部发力，就可减轻踝关节的受力负担，从而有效避免频繁受伤。”

莱尔斯确定的解释。

“而且，一旦适应了臀部发力，你还会因此提升自身的对抗能力和稳定性，而这也正是许多后卫型球员挑战禁区的一大桎梏。”

莱尔斯的论断让库里感到十分的惊讶，这绝对是常人从未想向过的一个训练方向。

“当然臀部发力并不是一件容易的事情，这需要一名球员对自己的身体有着非常强大的控制能力才行。”

莱尔斯已经习惯了第一次听到这个结论的人震撼惊讶的表情，只是简单的顿了顿就继续解释。

“恰巧，斯蒂芬，你有这无与伦比的协调性，这从你日常的篮下进攻就可以看得出来，所以这种发力方式与你可以说是天作之合，换做其他人是很难发挥这种发力方式的全部威力的。”

说到后面，莱尔斯甚至有一些癫狂的兴奋。

同样的库里也在飞速的思考着这种方案的可能性，库里并不抗拒任何一种能提升自己的训练方式，他只是在思考这种训练是否是真的对自己有帮助。

犹豫间的库里，不自觉的将目光看向了许靖宇。

因为许靖宇的信任，让库里最近更加迫切的想要报答许靖宇，自然的也体现在一些篮球的问题不自觉的想要看一下许靖宇的意见。

“斯蒂芬，你不需要看我，你要知道这就是一套我要求莱尔斯为你量身打造的训练方式，反正我们有着一个夏天的时间呢，为什么不去试一试呢？”

许靖宇给与库里一个坚定地眼神。

“OK，莱尔斯，你的意思是说，我以后做任何动作都不再通过脚踝发力，而是从臀部开始发力，只要我能保持这个习惯就可以很大概率的避免脚踝受伤？”

库里最后还是想和莱尔斯确认一下。

“是的，我敢保证。而且，BOSS为了这个方案请了许多专业团队一起论证了可行性，包括之前一直负责你脚踝治疗的医生。”

莱尔斯言之凿凿的信心，让库里最终下定决心。

“OK，来死狗，让我们行动起来吧！”

说干就干，既然下定决心了，库里和莱尔斯立刻就着手行动了起来。