李云飞收功之后，感觉浑身气血充盈通顺，精气神也极为饱满。

他掏出手机，想看一眼直播间的情况。

自己站桩一个小时，连动都没动过，直播间应该没什么人了吧？

嘶，直播间在线人数，怎能破九千了！

现在的网友怎么都那么闲，都喜欢看一个人站那不动吗？

李云飞从震惊之中稍稍缓过来，就看见陈道长发的礼物。

他双手抱拳，说：“福生无量天尊，多谢陈道友打赏，道友破费了。”

【武当陈师于】：“天师客气了，还请天师为贫道解惑。”

陈道长发完弹幕之后，隐约感觉胸口有点痛。

他这人除了对弟子之外，一向抠门，号称武当三扣之首，这一发抖音1号，已经是他两个月的生活费了。

直播间的水友发现李云飞要讲解太极桩，瞬间泪流满面。

“道长你稍等一下，我去拿个笔记本。”

“我就不信了，祈雨术我学不会，学个太极桩，总没什么问题吧。”

“这招好，还能强身健体，我要练。”

“我就想知道，练这个，总不扣阳寿吧？”

“还好在直播间挂了一个小时，总算等到现场教学了。”

“【捂脸】我当年考大学，都没这么认真过。”

李云飞看着无人机镜头，说：“各位居士，大家没事练练太极桩，确实大有好处。”

“没事起来多动动，别老瘫在床上，每天站半个小时太极桩，不光可以强身健体，贫道认为还可以滋阴壮阳。”

他这话一说出来，水友的积极性便被再次提高了。

凡事跟壮阳扯上关系，身价总会上升好几个等级。

李云飞这话倒也没乱说，多站站太极桩，身体好了，肾自然就好了，耐力肯定也会上去。

“诸位居士，太极桩不光是单纯的站功，他也是修炼内力的基础。”

“咱们站好姿势之后，会感觉腹部内气比较充盈，配合束肋合腹。”

“小腹的关元、中极二穴共同内敛纳气，冲震命门穴。”

“同时，利用肩部和肘部的松垂动作，催动两臂自下而上画弧缓缓抬起，高与胸平。”李云飞一边说，一边指着自己身体的穴位。

直播间的绝大多数网友，也都跟着老老实实练了起来。

大多数人心中，都抱着一丝幻想。

万一自己是传说中的武术奇才，稍微一练，也能打通任督二脉呢？

众人按照李云飞所说的要领，仅仅坚持了三五分钟，不少人便感觉浑身发热，额头和后背隐隐有汗冒出。

“我去，不管你们信不信，我感觉自己三花聚顶了。”

“真的好神奇，这就是太极桩？”

“我要学会了太极桩，那我算不算拜道长为师了？”

“不行了，扛不住了，我身体被烟酒色损伤，竟憔悴至此，从今日起戒烟戒酒！”

“你们怎么都学会了，真的有用吗？”

“中国人不骗中国人，真的站了我一身汗，不信你试试。”

李云飞站着太极桩，说：“太极桩的精髓，在于吐纳气息与，印堂穴，檀中穴，中极穴，百会穴，劳宫穴，涌泉穴的吐纳气息一致。”

“同时下闭谷道，使气息不外泄，方能循环不断，久而久之，体内便会出现轻灵景象，气机运聚之意象。”