“怎么样，今天忙完了？训练没有？”水哥示意阿坚坐下。

“嗯嗯，等着哪天给你看看这段时间的训练成果呢。刚才在走廊听你们说什么比赛啊水哥，3月份的比赛不是结束了吗。”

“是你亮哥今年的商业赛，还有一个多礼拜。”

“在哪打啊亮哥？到时候你去不去水哥，带我去看一看吧。”

“就在南都打，到时候看吧，不要影响了你的工作啊，对了，阿坚，我有个想法，不知道你怎么看。”

“水哥，什么想法？”

“我说了你听听看吧，你不是一直想成为拳击手吗，这个想法一直吊在那也没有任何意义，6月份的比赛还有时间，你如果愿意，在这6周内利用时间我带你进行备战训练，至于是大众赛和学员打还是过渡赛和业余队的拳手打，以及后续来拳馆做学员还是进队，甚至是断了念想，就要看你的努力、和你家里的想法和决定了。”

听到备战训练，阿坚很高兴，但是真真实实即将的选择时，他也会有些犹豫。

罗亮躺在床上：“我也看得出你渴望实战和走这一条路，但是你水哥也对，你要选择这是一种爱好，还是一种生活，当做爱好就努力工作，来馆里进一步学习，每年打打大众赛，开开心心的享受拳击；想走这条路，就要拿出实力，进入拳队，当然这需要放弃一些东西，或者说很多东西。”

阿坚抿了抿嘴，“亮哥，水哥，我知道了，这段时间你们教了我很多，帮助了我很多，也给我了很多机会，我很开心，我也愿意吃苦，我愿意进行备战训练！”

“好样的，我和罗亮都会帮你进行备战。”

阿坚开心的笑着，说到底可能还是个孩子的心，“不过水哥，备战和平时的训练到底有什么不同啊？”

“按你的基础说，六周的时间备战，会更有针对性一些，第一周适应性训练，第二周第三周综合性训练，第四周第五周的备战训练以实战对练为主，第六周就是赛前训练了，具体的到时候我来安排。”水哥水到渠成信手拈来。

“一定会很充实！”

“用充实来形容，太过美好了，想想你之前自己练的时候，哪一刻最累？备战训练一定比那一刻还要痛苦。”罗亮在床上翻了一个身，床架嘎吱作响。

“你别吓人家哈哈，不过也确实会很辛苦。”水哥笑着拍拍阿坚的肩膀。

“首要的需求是耐久力，不同的业余赛事每回合基本上是三分钟。有三回合、四回合、六回合和八回合等。最早的职业拳赛可能要拼十八回合，但是考虑到对拳手身体的损伤啊，现在的职业赛也就设置了十二回合制。”

罗亮也开始侃侃而谈，

“所以说对于拳击来说，在体能中，耐久力是最重要的。爆发力不能保证在你疲累之前就击倒对手；拳击需要你自己一个人做好准备，思想高度集中，所谓“一人成军”。我和你水哥到时候可以充当你的团队，在中场休息给你些指导和帮助，但是我们始终属于幕后，在拳台上你只能靠你自己。”

“我自己练的时候试过三分钟的三回合，打沙袋，我觉得体能上还行。”

“实战可跟打沙袋不一样，上了场你难免紧张，紧张会更快消耗体能，你打沙袋也不用顾着防守什么的。一步一步来吧，你亮哥也要睡了，阿坚你也回去吧，等你亮哥打完这场比赛，我们就开始六周的备战训练！”

“好的水哥！我也将迎来我的首秀！”