“你在干嘛？”

白兰见棠平一进来，也不吃晚饭，盘腿坐在破庙的角落里闭上眼，有点奇怪。

“练功……这到明天早上之前不要和我说话，也别碰我，不然容易走火入魔。”

白兰虽然不明所以，但是听棠平这么郑重其事，也没有怀疑，自己跑去吃中午剩下的烤肉了。

“天地有正气，杂然赋流形。下则为河岳，上则为日星。”

“于人曰浩然，沛乎塞苍冥。皇路当清夷，含和吐明庭。”

棠平一边在心中默念着诗句，一边调整着呼吸，三长两短，两短三长，往复九次为一循环。

将意念集中于体内，想象有一条气流从鼻入体，经过肺部，沿着脊柱直达丹田，然后分作两道通向脚底，最后返回从心脏处汇合，呼出体外。

渐渐的，棠平觉得身体开始暖和了起来，丹田处产生了一股暖流，在全身各处沿着经脉流动，四肢百骸如同浸在温水之中，又有一种又酸又痒的感觉，说不上舒服也说不上难受。

棠平的心神逐渐沉浸在呼吸当中，一呼一吸，吐故纳新，不知不觉忘了时间流逝。

不知过了多久，生理本能终于战胜了这种玄妙的状态。

饥饿，口渴，还想上厕所。

棠平睁开了眼睛，却发现外面竟然已经有了一丝亮光，自己居然已经练了一个晚上的内功！从体感上来说，自己只觉得过去了半个时辰而已。

他感觉自己由内而外都有一种通达的感觉，说不出的畅快。

“这就是内功吗……”

怪不得小说里面能练内功的没人愿意炼体，这打坐吐纳可比打熬筋骨舒服多了。

他打开人物面板，发现【正气歌决】的等级从【初窥门径0】上升为了【初窥门径1】，虽然属性没有提升，但是他确实觉得身体更健康了。

棠平先去外面上了个厕所，然后回到破庙，开始生火烧水，准备做早饭。

“对了，今天的签到奖励还没领呢。”

他点开签到面板，今天是第八天，奖励是肉干*5，每个单位大概四两，来得正好，正巧自己练功需要补充蛋白质。

按照《修真》游戏的规律，除了第一周比较丰厚，每七天才会出现一个对当前阶段比较有用的道具，其他时间的签到奖励大多是随机生成的，粮食、没用的装备或者几文钱，棠平也不知道接下来会给什么。

过了一会，水烧开了，棠平拿出昨天从城里买的棒子面——总不能光吃烤肉——倒了一些进锅里，煮出来一锅棒子面粥，又把签到给的肉干撕碎放进粥里，撒了些盐。

香味把在干草堆里打瞌睡的白兰给馋醒了，他爬起来打了个哈欠，爬到锅边看了看，感叹道：

“上周我们还差点冻饿而死，想不到今天竟然能穿上棉袄，吃上肉粥，如果这是一场梦，就让我就此长眠吧！”