不仅是宁荣荣，其他人也纷纷感叹，一起跑步，互相督促和鼓励，确实会效果更好。

而众人除了感叹效果好之外，便是震惊了。

四圈下来，负重最重的霍雨浩，竟然反而是状态最好的那个人！

……

四圈过后，十圈的目标只是过了一小半，奥斯卡和宁荣荣便已经汗流浃背，虽然还能继续跑，但脚下跟灌了铅块一样沉重。

其他人也只是稍好一些，但也已经气喘吁吁，背后的衣服被打湿。

除了霍雨浩之外，其中状态最好的，不是力量强大，体能出众的王秋儿，而是小舞。

小舞此时只是额头微微冒汗，呼吸略有些不匀称，比戴沐白、王秋儿状态还要好。

这得益于霍雨浩对于小舞的锻炼。

霍雨浩的修炼，只能用刻苦来形容，小舞哪怕只有霍雨浩刻苦程度的一成，体能方面也绝对要超过戴沐白等人。

戴沐白之前那是什么训练，啊不对，戴沐白对于体能有训练吗？

开房可不算体能训练，尽管他带了一对双胞胎。

时常遛狗子，狗子都能跑得过野兔，经常遛小舞，那肯定也是有一定的效果的。

别看小舞的武魂，对于身体素质的增幅比不上戴沐白，但论体能的话，戴沐白是比不上小舞的。

而负重最大的霍雨浩，甚至比小舞还要轻松一些。

这让等着看霍雨浩笑话的戴沐白、马红俊等人，心态也从轻松转变成了惊骇。

霍雨浩这家伙，简直就是个人形凶兽啊！

戴沐白的脸上，除了惊骇之外，便是羡慕。

这种体能，肯定能给很多女孩幸福吧？

如果他也有这种体能的话……

“喂！戴沐白，你这混蛋看什么呢？你看雨浩那是什么眼神？你这人是真恶心！”小舞即便呼吸都不匀称了，也对戴沐白怒斥了一句。

戴沐白摇了摇头，说道：“我只是羡慕雨浩的体能。”

说罢，便不再多说。

霍雨浩气息平稳地道：“大家不要分神，要节省每一分力气用来跑步，谁如果跑不下来，大师不给你们惩罚，我也会给你们惩罚的。”

这话一出，其他人纷纷多了几分专注，小舞则是眼睛一转，凑到霍雨浩身边，小声问道：“什么惩罚？”

霍雨浩：“……”

咋滴，你还想尝试尝试不成？

他没搭理古灵精怪的小舞，继续往前跑。

又跑了一圈，霍雨浩忽然开口道：“这样不行，你们跑不下来，得给一些人减轻负重。”

闻言，其他人纷纷看向他，霍雨浩看了众人的竹筐一眼，说道：“唐三……”

唐三点了点头，眼中流露出一丝高兴，毕竟是多年的朋友，有好事还是先想着他，减轻负重也是第一个为他减轻负重。

只是他有些疑惑，以霍雨浩和小舞的关系，也应该先帮小舞减轻负重，第二个才轮到他才对……

在这样的心态下，唐三听见霍雨浩继续说道：“唐三，把宁荣荣的石头放进你的竹筐里。”

唐三：“……”

好家伙，原来是给别人减轻负重，给我增加负重？

终究是错付了……

紧接着，霍雨浩继续说道：“戴沐白，奥斯卡的石头放进你的竹筐里，没问题吧？”

戴沐白嘴角抽了抽，他看了小舞一眼，说道：“小舞比我状态好，怎么不让她背？”

霍雨浩淡定地道：“你如果承认不如小舞，那我就让小舞背这块石头。”

“咳……”戴沐白轻咳一声，最终还是没承认自己不行，背起了奥斯卡的石头。

唐三和戴沐白两人的负重直接从十五公斤变成了二十公斤，竹筐里变成了两块石头，五公斤看上去不重，但在体力大幅度消耗的情况下，这简单的五公斤已经带给了两人明显的负担，匀速虽然仍能保持，但两人的呼吸也明显变得粗重起来。

正好相反的是，失去了五公斤的压力，奥斯卡和宁荣荣瞬间产生出了一种超脱一切的感觉，仿佛整个身体都轻的能飘起来一般，大口喘息几声，跑起来顿时变得轻松多了，不但恢复了原本的匀速，甚至还有些游刃有余的感觉。

第五、第六、第七，三圈就在这样的情况下结束了，第八次往返开始时，已经整整过去了近四个小时的时间，此时的太阳已经偏离了正中，正午已过。

“不行了，我不行了。”说话的是马红俊，他脚下一个趔趄，险些扑倒在地，马红俊停了下来，双手撑在自己的膝盖上，大口大口的喘息着，他那张胖脸已经变得一片苍白，似乎每一次呼吸都已经极为困难。

霍雨浩神色淡然地看着这一幕，马红俊背负的是十公斤的石头，朱竹清同样也是十公斤，但马红俊因为常年流连于勾栏，身体根基有了亏空，体能甚至比不上身为女孩子的朱竹清。

其他人见到马红俊停下，也纷纷停了下来，并且看向霍雨浩。

这次特训，虽然是大师组织的，但因为霍雨浩在队伍里面，细节的把控就需要霍雨浩来调整，所以见到出现意外，大家都不由看向了霍雨浩。

霍雨浩略一沉吟，开口道：“首先，我要告诉你们，我不可能帮你们背负石块，王秋儿也不可能，所以你们不要寄希望于将负重放到我这里……”

霍雨浩现在确实犹有余力，加上除了王秋儿之外所有的负重，他也能跑下来，但那样对于史莱克七怪就相当于没有锻炼，没有任何的意义。

所以霍雨浩见到小舞已经香汗淋漓、气喘吁吁，看向他的眼神满是恳求，他也没有心软。

这话一出，其他人全都神色平静地看着霍雨浩，只有小舞撅了撅小嘴，不过倒也没说什么，也在认真听着。

霍雨浩继续道：“因此，我希望你们能够自己背负自己的负重，不到万不得已，不要让别人帮忙，因为你的负重一旦减轻了，就意味着另一个人的负重要增加。”

“奥斯卡和宁荣荣是辅助系魂师，先天体能就弱，这一点大家都知道，但马红俊你是战魂师，你难道连朱竹清都比不了吗？”

“你现在告诉我，你还能不能继续坚持？”

霍雨浩想靠这种方式刺激一下马红俊。

或许马红俊确实已经达到了极限，他只是略一犹豫，便神情沮丧地开口道：“霍院长，我确实已经达到极限了……”

霍雨浩没再多说，看向了戴沐白。

戴沐白：“……”

你看我干啥？

戴沐白深吸一口气，知道躲不过去，光棍地道：“胖子，把你的石头给我吧。”

马红俊有些吃惊地看向戴沐白，“戴老大，你还行？”

戴沐白挺起胸膛，“胖子，记住，男人不能说不行，拿来吧！”

戴沐白将马红俊的石头放进自己的竹筐，这样一来戴沐白就足足背负了三十公斤的石头，比他刚开始的时候，多了一倍的负重。

霍雨浩随后看向唐三，唐三一看霍雨浩的眼神，就知道他的意思，他叹了口气，走到朱竹清面前，问道：“需要我帮你吗？”

朱竹清摇了摇头，说道：“不用，我还能行。”

霍雨浩看着戴沐白的竹筐，想了想，说道：“马红俊，你拿一块五公斤的放你竹筐里。”

戴沐白摇头道：“不必了，五公斤对我来说差别不多，但对胖子来说就是很大的负担，先让他休息一下吧。”

霍雨浩有些诧异地看了戴沐白一眼，没想到戴沐白有的时候还是有些担当的。

戴沐白深吸一口气，适应了一下背后的负重，说道：“开始吧，只剩下最后三圈了。”

第八圈结束，第九圈开始。

奥斯卡、宁荣荣、马红俊三人没有负重，情况稍好一些，小舞也还能坚持，朱竹清的脚步却越来越慢了。

戴沐白的脚步更是比朱竹清还要慢，他紧紧咬着牙关，仿佛背后背负着大山。

王秋儿也并没有比朱竹清好多少，她的负重可是足足一百公斤，十分地消耗体力，即便她拥有黄金龙武魂，此时也是体力即将耗尽。

霍雨浩倒是状态还行，但也已经呼吸变得粗重，二百公斤的负重，此时在霍雨浩的感觉中，仿佛有万斤之重。

眼看着索托城已经在望，第九次往返就要跑完一半了，突然，戴沐白脚下一个踉跄，整个人朝着前面扑倒下去。

霍雨浩就在戴沐白身旁，见到戴沐白即将摔倒，立刻扶住了戴沐白。

霍雨浩皱眉道：“沐白，还行吗？”

戴沐白：“……”

你这话让我怎么接啊……

唐三也一个箭步来到戴沐白身前，沉声说道：“戴老大，你的负重给我一些吧，你这样是没办法坚持到最后的。”

戴沐白也知道自己的状态很差，没再坚持，给了唐三五公斤的负重。

马红俊此时忽然开口道：“戴老大，把我的负重还给我吧。”

说着，就把自己的那块石头拿了回去。

这次，霍雨浩没再开口，而是在旁边看着他们自主分配负重。

戴沐白一下减轻了十五公斤的负重，现在他的竹筐里，只有最开始的十五公斤负重。

众人准备再次上路，小舞忽然对朱竹清说道：“竹清，你的负重给我吧。”

霍雨浩这才注意到，朱竹清此时双腿发颤，身子摇摇晃晃，甚至都有些难以保持平衡了。

但她还在咬牙坚持。

(本章完)