“第一个训练，速度，毅力与眼力训练，由于是第一天，就先适应一下，从这跑下去再跑来二十个来回，无负重跑。”毕竟都已经不是人类了，普通的训练起不到多大作用，所以也只能是使用这么压迫人体极限的运动了。

然后长夜潜就身先士卒的带头朝着下方跑去，其他人看了看，也紧紧跟了去。

前面十个来回还好，毕竟精神力和体制都不是普通人了的程度，所有人都能保持均匀有效的跑步，一般人可坚持不下几个来回。

所以这就苦了爱西亚了，本身作为修女，一天到晚基本是没有什么锻炼的时间的，所以爱西亚的体制是无比孱弱的，就像长夜潜和爱西亚第一次见面，平地都能摔一跤，就可以看出爱西亚的体制到底有多弱了，现在就算是有长夜潜棋子的改造，但是其体制也顶多是比普通人类的程度高一点。

虽然其体内的神器可以修复任何伤势，但精神的折磨是避免不了的。

其实所有人都默认爱西亚是可以找个地方休息的，毕竟爱西亚没有什么身份需要去参加莉雅丝和瑞塞尔的赌斗。

至于长夜潜带她一起来的目的，纯属是为了让爱西亚适应这样的生活，或者说让爱西亚心中可以吃苦，可以有干劲。

但是令所有人惊讶的是，爱西亚居然咬牙坚持了下来，哪怕只有几个来回，但也不是爱西亚这样的体制可以坚持下来的活动。

斜坡跑的弊端就在于去和下去完全是两种概念，坡绝对是要使用比下坡好几倍的力气来升，更别提是山道，一路的石头可不少一个不慎都有可能摔倒。

一路，几乎所有人的注意力都在爱西亚的身，毕竟爱西亚实在太容易出事了。

两个来回后爱西亚就自觉的回到了休息区。

她自然也能发现自己拖累了整个团队的进度，为了不拖后腿，只得离开。

多的不说，单是这一种自觉就是很多人不能做到的了。

有了爱西亚的离开，所有人的速度有了好几个程度的提升。

不过终归是运动，再加都不使用魔力，十个来回后，众人的头也开始出现细汗了。

所以说才叫速度，毅力与眼力训练。

前面十个来回，共花费了恐怖的一个小时，没错就是一个小时，平均六分钟可以一个来回，所以说不是人啊。

但是后面，速率就降下来了，一直到第二十个来回，也就是结束，众人共花费了四个小时，一直到了中午。

刚一跑完，所有人就都没有在意自己的样子有多么的失格，直接就是在草地躺下了。

哪怕是长夜潜也在原地缓了好一会。

休息大概五六分钟后

长夜潜看着已经“躺平”的众人笑了笑看向莉雅丝。

“厨房里面有菜吧。”

作为级恶魔的莉雅丝自然不会这么容易就没了力气，顶多就是和长夜潜一样，但没有力竭。

看了眼眷属们，莉雅丝点点头。

跑步共记四个小时，爱西亚自然不甘就自己在这等着，在十分钟的休息结束后，就自觉的使用了起长夜潜摆出来的运动器材，既然这么激烈的运动不太适合她，那这种轻便但又快捷的运动应该可以。

整整四个小时，爱西亚除了中途休息了十分钟其余时间都在自己锻炼。

一直到所有人回来，爱西亚才不堪的坐在了地休息了起来。

“爱西亚酱，你过来一下，帮我一个忙。”

休息好的爱西亚就听到了莉雅丝喊她的声音。

待爱西亚过去，莉雅丝就带着二人入了屋子。

给长夜潜指好厨房的位置后，莉雅丝看向爱西亚。

“爱西亚，我提前准备了水，但我一个人能带走的不多，其他人都还在休息，只能是你来帮我了，麻烦了。”

“没关系的，可以帮到大家的忙，我是很开心的，刚刚还一直拖累你们，让你们的速度都提不起来，都是我的错。”

莉雅丝闻言，笑了笑回答道“爱西亚你本来就没义务要和我们一起特训啊，该对不起的应该是我们才对。”