炼气，是修道之人迈上修行之路的第一个大的境界。

道教将内丹术境界划分为炼精化气、炼气化神、炼神还虚、炼虚合道，了却因果后合道成仙。

而炼气之后的筑基便是炼精化气的开始，这才真正算得上是步入仙途。

并且道基一成，寿元近乎倍增，可寿二百有余，即使是踏上炼气之途，寿元也可一百二十。

这便是从古至今，无论是王侯将相，还是佛道众生所以为之追求的。

毕竟生死间有大恐怖，谁也无法轻易直视死亡。

要只到即使是太平盛世，百姓人家要是能活到六七十岁，就已经称得上算是高寿。

更别谈身处乱世，人命于草芥的时代，怕是普通百姓都活不过三四十岁。

为了争夺领土和皇权，各个朝代都经历过战乱。那时候的战争就是以人命相博，乱世还会有许多强盗土匪来烧杀抢掠。

连年征战，兵荒马乱，民不聊生的日子里，百姓的寿命就会普遍变短。

百姓们靠天吃饭，如果碰到些天灾人祸导致颗粒无收，那么这一年，也会有许多人会被活活饿死，导致家破人亡，流离失所。

所以，历朝历代，长生不老永远是那些皇亲贵族，权贵世家所永恒追求的。

啪！

赵恒详细的翻阅过后，再次尝试了一遍。

调整气息，放缓呼息。

他慢慢的将心思沉静了下来。

两腿盘坐，学着道士盘膝打坐的姿势，开始呼吸吐纳。

一种奇特的呼吸节奏，开始跟着晋安的一呼一吸间，与天地之间仿佛产生某种玄之又玄的深奥韵律，这叫“胎息法”。

身体放松，排除杂念，心神宁静的状态下以自己的意念活动逐步使呼吸柔和、均匀、细缓、深长，进而达到“意气相随”。

他根据玉简上的玉衡内丹术的注解，一步一个脚印的尝试着。

呼～

哈～～～

呼～

……

静谧的书房。

当第一缕晨光射穿纸窗，迎来了清晨，此时，屋内的一切都笼罩在柔和的晨光中，淡淡的晨曦洒在了赵恒的脸上。

呼——

赵恒深深吐出一口浊气，退出呼吸吐纳修炼，眼角的血丝却变得更加明显了。

他算是第一次深刻体会到这种因天资不过而感到的困惑了。

近乎一整夜不眠不休，他的体内别说什么气海丹田，就连气感都只有寥寥一缕。

真要想修行到观瑕道人那般潇洒自如筑基境界，怕是遥遥无期。

这般速度，修他个百八十年，都不一定能摸到筑基境界的门槛，说不定那时他早已化为一杯黄土。

赵恒心中一片吐槽。

一个最重要的问题摆在他眼前，他要是想加快修行进度，必须解决这个棘手问题。

其实若是单纯的修得慢，他倒并不是特别担心。

毕竟他还有一招最大的底牌“模拟器”。

但即使是“功法模拟”他的最低要求也至少是要入了门，才能出现在他的模拟面板上。

以现在的进度，就连迈入炼气都不知要多久，那“模拟”自然也是无法办到了。