刚开始听说一些自残式排打的时候，张云阳非常震惊，后来段苍龙说效果就是比一般的训练好，只是很多人下不了那个决心的时候，他就下定了决心。

担心影响给母亲治病的进程，他才要做实验，验证先天功对明伤也有不错的效果。

现在证实了，先天功效果非常好，万事俱备，只差自残了。

自残的方式有很多种，额，不是，是练排打的方式有很多种。

庄园里推荐的是在身上擦盐，提高皮肤的粗糙程度，结合排打，提升皮肤的韧性。

即便这样，有些吃不了苦的人也不敢尝试。

段苍龙就说过，有几个天赋比较不错的弟子，都是他让人按着强行把盐巴擦在身上，强行推到排打机前，进行排打。

不吃苦，别想练好武功。

实际上，段苍龙对张云阳说这话的意思，是担心他下不去手，怕疼。

不过呢，段苍龙低估了张云阳。

从小吃苦吃惯了的张云阳才不在乎痛苦不痛苦，为了给母亲治病，他能把自己练到走火入魔，还有什么是他不敢干的？

擦盐固然可行，张云阳给自己研究出了一个更加残酷的方式，拿砂纸打磨。

将皮肤打磨的粗糙充血，最大限度让体内气血和先天之炁聚集到皮肤上，以此更快的增加皮肤的坚韧程度。

砂纸拿出来，张云阳说干就干，拿着砂纸就往身上擦。

刚开始，他选择的是500目的砂纸，沙子比较细密，不过在皮肤上摩擦，也酸爽的很。

一把擦过胳膊，胳膊上顿时出现一片片血红，仔细看的话，其实是一道道的血线。

斯~~

真疼啊，从没感受过的疼痛啊，疼的张云阳表情狰狞。

为了给母亲治好病，再疼也值得。

把心一横，接着擦。

张云阳拿着砂纸，就像木雕工作室的小伙计，在认真的打磨一件刚刚雕刻出来的木雕工艺品，全身上下犄角旮旯，全部都打磨到，一丝不苟。

打磨完，张云阳就像被人泼了一大桶红色油漆，又像熟透了的柿子，整个人都是血红色的。

排打！

把排打机开到二档，张云阳站在排打机前，开始进行排打，无数的金属拳头呼啸而至。

本就疼痛红肿的皮肤连续挨拳头，那种感觉，张云阳都不知道怎么形容了。

唯一的感觉是时间过得太慢，好希望时间赶紧过去。

为了达到最好的排打效果，张云阳打完正面，打背面，打完背面，两个侧面也没放过，抬起胳膊，让两侧的肋骨和咯吱窝排打到位。

整个一套排打下来，将近半个小时。

再看张云阳，都快没人模样了，全身肿的老高，和注水的猪似的，好处地方出了血，顺着皮肤流到地面上。

排打机的金属拳头上也沾满了鲜血。

如果要比自残的话，张云阳觉得他说自己是第二，没人敢说第一。

疼的受不了了，趁热，赶紧练先天功。

盘腿坐下，张云阳开始习练先天功。

一遍、两遍、三遍、四遍，五遍，整整练了五遍才停下。