翌日，清晨。

孟宇跑到山头上。

按照平常一样，快跑，漫步，变速跑。

都说跑步这种运动属于高有氧，锻炼效率低下，但孟宇不这样认为。

一时因为孟宇也会做无氧，二是跑步是他最喜欢，也是最系统锻炼身体的方法。

跑步，一前一后。

简单吗？简单。

考验的仅仅是你的身体素质和意志力。

这也是孤儿院出生的孟宇能接触到的平民运动，他对其有着难以割舍的感情。

即使后来到了特种大队，有了更好的训练方式，孟宇还是钟情于这种热身方式。

“呼呼！”

腿像灌了铅似的。

孟宇的心脏扑通扑通的跳，跳的急促！

坚持、坚持、就再多跑那么一点点、马上就要到了......

多次的慢跑，变速几乎耗尽了孟宇的体力，他只好咬着牙，用着自身强大的意志力向前。

冲刺，向前！

孟宇低着头，冲刺掉脑海中虚拟的红线，躺在草地上大口呼吸个不停。

突破了！

他突破了！

孟宇面露喜色。

两遍高速爬山，三次短跑，三次障碍，最后一个变速5公里。

要是平时，他早就不行了。

现在竟然完成了，还突破了自己的记录。

9分80！

要知道前世国家运动员也才15分钟左右，现在他不仅到达，还突破了10的大关！

剧烈运动后的酸痛脑胀在孟宇这里恢复的很快，要知道他的肌肉恢复可是103的数值。

孟宇从草地上一跃而起。

浑身的肌肉块头在阳光下金光闪闪。

可以，配合寸头很型男，很彭于晏！

热身完后照例进行前世来自特种兵的科目。

俯卧撑。

引体向上100个。

哑铃卧推100公斤50次。

单双杠500次......

孟宇用着远超于前世标准要求自己，强烈，不，准确来讲是变态得蹂躏着身体的肌肉。

汗水股股流下，流在芳香的土地上。

但孟宇却从未放下脚步。

这点苦算什么，要知道他的目标可是肌肉横推，肉身成圣，这才哪到哪？

而且他也不是胡练，要不是自身的肌肉恢复力度到达102，他也不敢这么高强度的玩。

肌肉充斥着火辣辣的疼，孟宇不禁冲天大喊爽！

接下来就是功法的训练。

易筋经。

金钟罩。

两门国术在经过穿越之后，变成了所谓的古武术。

“韦驮献杵，横担降魔杵，掌托天门，摘星换斗...”

如果说国术是杀人术，那么古武术则有可能达到传说中的境界...

武破虚空。

肉身飞升啊。

孟宇感受着来自深处骨髓的颤粟，身体一阵舒爽，全身上下暖烘烘的。