午膳是用灵泉水煮的灵米饭，再配上灵果榨的清甜果汁，还有灵禽下的两个禽蛋。

虽然看起来简陋，却极为可口，特别是那禽蛋，看起来不起眼的样子，吃入腹中后，浓郁的灵力升腾扩散，林路赶紧运转几轮“大天神功”后，才将这些灵气导引到气海里。

用过午膳，下午由韩老头教授功法修行。

午后阳光明媚，微风习习，草木散发出的香气在暖风里飘荡，耳边松涛声、瀑布声，鸟鸣声交织，令人心旷神怡。

韩老头盘腿坐在湖边一块平整的巨石上，闭眼调息，林路则坐在巨石前柔软的青草地上，同样也是闭目调息。

老者须发泛白，稚童束带飘飘，更添了几分仙人传功的成尘风采！

待二人调息完毕，韩老头开始授课，

“徒儿，为师不似你师娘这般循循善诱，你且要好生听讲，不可懈怠，知道吗？”韩老头一脸的严肃，没有了往日在南宫翎面前唯唯诺诺的样子。

“徒儿知晓”，林路正襟危坐，一脸的专注，

“吐纳呼吸，本是最平常不过的事情，凡人吐纳呼吸，寿不过百，修仙者吐纳呼吸，寿可过千，是为何故？

皆因这空气里含有肉眼不可见之玄妙物质，我们修仙者将之称为"灵"，故此，才有"灵气"一说，

"灵"发自地底，蕴含于山海地脉中，又经日月辉照，万物启发，始弥散于空气之中。

天地广袤，山川雪峰，海岭深沟，平原沙漠，湖泊河流，地貌迥异，故气中之"灵"，因地域不同，亦有浓淡之分。

灵气浓郁之地，修士群聚，结而为盟，始有道门仙派一说。

此种灵气浓郁之地，极为稀少，现皆为各大仙门所占，更多的地域灵气稀薄，无助修行。”

韩老头顿了顿，继续接着道，

“灵本合一，无有属性，万物晕染，始分五行，又经气流循环，散于寰宇。

如为师木水双灵根，吸纳灵气入体后，灵气被木系功法吸收转化为木灵气，又如海域之地，灵气经海水、海兽晕染，转为水灵气。

故金石之地金灵气浓郁，林木之地木灵力浓郁，沧海之地水灵气浓郁，岩火之地火灵气浓郁，砂土之地土灵气浓郁，而五行相生相克，不同属性灵气间又可相互转化，玄妙无比，这些今日暂且按下不表。

为师再说一遍，地域不同，灵有浓淡，万物晕染，始分五行。”

林路点了点，韩老头又接着道，

“仙门福地，往往依靠灵脉所生之灵气吐纳修行，其灵纯净无性，适合所有修士吐纳，最为上乘。”

因灵脉极为珍贵，所生之灵气亦是，为防灵脉灵气散溢，灵脉处皆有修仙者设下的锁灵大阵，以专己用。

整个天元大陆，最好的灵脉都为几大仙门所占，次等的灵脉被依附于各大仙门的修仙家族所占，普通散修已极难拥有一处灵脉之地。

咱们这两晴谷地底就蕴含一处小型灵脉，经为师导引疏通，才让这两晴谷繁花似锦，四季如春。”

韩老头顿了顿，腰间飞出了几块灵石，一壶灵泉水，一把灵米，几个灵果，几个灵禽蛋，还有一个小瓶子，悬浮排列在林路的眼前，又继续道，

“修士吐纳修行，非只灵气一途，因灵发自地底，部分灵能，因无处发散，经岁月沉淀，固于矿石之中，从而孕育出灵石，灵石内灵能充裕，用途广泛，又易于携带，是修仙者进行物品交易的钱币。

吸纳灵石中的灵气亦是修行的一种方式。”

林路拿起那几个小石头，边听、边感知着其内的灵气波动，确实如师傅所言，灵气浓郁，易于吸纳。

“部分灵能溶于地下水脉，化为泉水，既为灵泉，两晴谷内，就有一处灵泉，咱们日常饮用，煮菜做饭，都用的是这个灵泉里的水。灵泉水灵能浓郁，长期饮用，对修行大有裨益。”

林路又拿起灵泉水，饮用几口，感知丝丝灵气在体内流转，林路又微微颌首。

“还有我们日常食用的灵米、灵果、灵禽蛋，亦含灵能，长期食用，对修行亦是多有增益。”

这些东西，林路午膳刚用过，体会最深。