画面一转，肖云毅发现自己出现在了一个练武场中。

并且身穿道衣，和其他十来位小道士站成一排，在他们最前面还站着一个仙风道骨的道士。

那位道士对着旁边的一个中年男子交代几句就离开了。

之后那中年人并没有直接教大家太极拳，而是带着大家下山提水。

包括那中年人，一人提两个木桶就下山了。

一边跟着大部队走，肖云毅一边欣赏着周围的风景。

大概走了半个小时，一行人总算到达山下。

来到河边，每个人把水打到八分满，提到与肩同高，随后就跟着中年人往回走。

一边走，中年人教大家如何控制呼吸节奏，如何教大家保持双身体的平衡。

人就像跷跷板一样，你高我低，你低我高。

左右的劲力也是你消我涨，你涨我消，始终保持人体劲力的平衡。

他们上山下山来回打了三趟水就已经到中午，吃过午饭后，下午就去后山砍柴火。

不管做什么，中年人都是以身作则，和大家一起做。

直到太阳下山，大家这才扛着柴火下山回道观，吃过晚饭就回房休息。

每天提水、砍柴，不知不觉三个月过去了，这样的生活总算结束。

中年人就开始教他们耍石锁。

这是肖云毅也明白为什么中年人要让他们提水，砍柴火了。

没有经过这三个月的锻炼，石锁都不一定那得起来，更别说耍了。

耍了半个小时的石锁，中年人就教大家站太极桩。

站桩是夏国所有武学的基础，不管想学什么拳，都得先练桩，太极拳自然也不例外。

太极桩站半个时辰，接着就继续下山提水。

就这样又过了三个月，中年人才开始教大家太极拳。

经过这么长时间的训练，肖云毅心里已经对太极拳非常大的改观。

很多人对太极拳的最大的印象就是四两拨千斤，但事实上四两拨千斤只是一种用劲技巧，而不是练太极拳的人只有四两的力气。

练武之人没有一个体质是差的，真正的太极拳也不是公园中那种慢悠悠的拳法。

太极拳是一个刚柔并济的拳法，有刚有柔。

有的招式还是锤法演变而来的。

论刚猛的话，绝对不会比以刚猛著称的八极拳弱。

所以练太极拳对体质同样也有很强的要求，否则无法打出刚猛的招式，又如何能领悟其中的刚柔并济。

随着时间的推移，那仙风道骨的道士也会出来教大家练太极。

也不知道过了多久，肖云毅终于领悟了太极圆转，刚柔并济的真意。

突然眼前画面一转，发现自己已经回到了现实。

过了一会儿，肖云毅这才缓过神来，长长吐了一口起，就直接上床休息了。

第二天一早醒来时，精神彻底恢复过来，肖云毅洗漱过后，就到某宝买了一套体能训练的工具。

比如负重衣、哑铃、水桶等东西。

之后就换上一套运动服出门沿着街道跑起来。

梦境中的体能可带不出来，所以现在他得从头开始做体能训练。

不知不觉两天过去了，今天周末，和同学约好了去4s店看车。

所以就给茶肆的门挂上“停业一天”的牌子。

刚到门口，就看到一辆比亚迪海豚在路边停了下来，他祝明春同学到了。