来的这么早的，基本上都是他的老观众，和他们聊起来也比较轻松。

“呵呵，那些人只会嘴罢了，真让他们说哪里有问题，又拿不出来证据。”

“不管他们说什么，我跟着练了之后，确实效果猛，感觉练了才一两天，比我之前半年的效果还要好。”

这位观众刚说完就给他刷了个传送门。

程钦注意到，这个说自己练了有效果的，正是前面和自己打赌给自己送礼物那个，看来现在是黑转粉了。

看着大家的反馈，程钦也笑着说道：

“还没练的可以跟着练练，这可不是我请的水军啊，都是老观众了，再说了我又不收你钱，你也吃不了亏，左右也就是花点时间活动活动身体。”

很多观众一想也是这个道理，这个主播既没收学费，也没带货，更没让他们刷礼物，确实是挑不出什么问题来。

这么一宣传，倒真有不少人动心了，自发加入了练习的行列。

伴随着直播间涌进来越来越多的观众，程钦也开始了他的健身表演。

走到卧推架旁边，就捡起地上的杠铃片，开始往上面加重量。

“鸡哥准备推多少？”

“主播这是要练硬拉吧，这都已经100千克了，还在往上加。”

“鸡哥我记得你之前体重也就75千克啊？你这直接干到180有点离谱吧？”

“卧槽260了，鸡哥注意安全啊！”

“硬拉不是真硬-拉啊！”

“鸡哥腰不要啦？”

“刚来，这主播一直都这么猛的吗？”

虽然大家之前都看程钦健身，但一般都是玩的单双杠、俯卧撑啥的，也从没见他用过器械。

就连刚刚在一旁玩手机的健身教练也忍不住皱着眉头走了过来，他在想这人到底是隐藏的健身大佬还是过来博人眼球的。

虽说程钦的身材相当标准，从胳膊上露出来的肌肉线条也能看出来绝对是练过的，但比起那些专业练健美的身材就差了不少了。

而他现在想挑战的260公斤硬拉，对于他这个体重水平来说，绝对是职业选手级别的了。

说实话，他进入健身这个行业也有几年了，但直到今天也没突破200公斤，这方面天赋和努力至少要有一个非常强。

他贴心地站到了程钦旁边，询问他需不需要护腰，他很怕程钦没那个实力硬来，把自己练受伤了，到时候还要找健身房的麻烦。

哪知道，程钦上好杠铃之后，只是微笑着摇了摇头，随后直接躺在了卧推架上。

“你这是要卧推？”

健身教练嘴都忍不住跟着张大了。

“很难看出来吗？”

如果说，硬拉260公斤还算在他的理解范围内的话，那卧推260公斤在程钦这个体型下，已经是非人的范畴了。

要知道，有大鲨鱼之称的NBA篮球运动员奥尼尔，声称的最好卧推成绩也才215公斤，虽然别人不是专业练这个的，但他将近三百斤的体重摆在这呢。

可程钦体重才多少？他大致估量下顶多也就160斤。