当母亲喊他回去吃饭时，刘信已经初步地理清思路，明确自己在这个时代、这个世界，应该做什么了。

前世看网络小说，但凡穿越者，往往都会有个“金手指”，比如说某种特异功能，某个寄身在主角身上的大佬，某类神奇的系统，等等。

刘信，似乎是穿越者中比较苦逼的那种，好像什么金手指都没有。

然而，当他拖着大病初愈的身体，走走停停，气喘吁吁，感觉到自己这具躯体的孱弱时，他突然明白了：谁说他没有金手指？他也是有金手指的。

他的金手指，就是作为一个现代青年，所具有的健身知识。

刘信就是在健身的时候，不幸遭遇塌房，从而重生穿越的。前世的他，因为是孤儿，成长的过程中没少受人欺负，所以迫切地希望自己变得强壮，因而喜欢上了健身。

他没有多少文化，找不到别的好工作，就是在社会上跟着混混，说白了，就是入了黑道。赚到的钱，都用在了健身上。

谈不上是健身的专家，但是，穿越到这个时代来之后，他所具备的那些基本的健身知识，却已经是绝对的超前，足以成为他的金手指。

健身，在这个时代、这个世界，绝对是大有可为、前途无量的事业！

一方面，刘信现在的这具躯体过于孱弱，本身需要健身。在这样的乱世，战乱随时都可能爆发，一个人拥有比常人更健壮的体魄，那就是巨大的生存优势！

另一方面，也正因为这是个乱世，战争频繁，而且是冷兵器的时代，因此，对于任何一支军队来说，如果能够以现代健身知识加以训练，士兵的体魄得到极大提高，那么，战斗力将会暴涨！

也就是说，拥有一些现代健身知识的刘信，在这个时代，完全可以训练出一支体魄最为强壮的军队。因此，他绝对是这个时代，最为稀缺的人才！

想明白了这一点，刘信终于感到，自己的这次穿越，前途也不完全是那么灰暗了。

因为他的缘故，母亲已经没有在刘邦面前敲锅底，这会不会导致他未来命运的改变，固然还未可知，但是，可以确定的是，拥有一些基本健身知识的他，在这个战乱的时代，不用担心找不到工作。

健身！健身！

首先，要让自己先健壮起来。刘信已经大致猜到，自己这次得的病，不过是普通的感冒发烧，因此挺过来了，但一次普通的感冒，会把自己弄得如此狼狈，也足以警示他，加强自我体育锻炼的重要性。

可是，当他端过母亲递过来的饭碗，心情又变得沉重起来。

纵然，他的父亲刘伯生前拼命劳动，为他们母子攒下了在中阳里已经算得上是殷实的家底，但，他家能够吃的，还是只有最简单的粗粮羹。

对于这个时代的大多数百姓来说，每天能够有这样的粗粮羹管饱，那已经是最幸福的生活了。但是，对于刘信来说，这显然是远远不够。

健身，是需要大量的营养支撑的。

每天吃粗粮羹，减脂很管用，但对于健身者而言，营养绝对会跟不上。

三分运动，七分饮食，这是健身的基本道理。要想拥有健壮的体魄，特别是发达有力的肌肉，那就必须吃好，需要吃大量高蛋白的东西。