“是这样吗？”赵丽赢逐渐逼人道。

“对，面向前方，身体不要弯曲。”林鸿见赵丽赢因为穿着显露身材的紧身衣，身体有些不太自然，骨盆略显前倾，于是当即走上前帮忙纠正了一下身姿。

事实证明，林鸿这个私人教练当的还是很称职的，被他这么一按，赵丽赢很快便挺直了身子站好。

“来，准备，看好我的动作，这么简单一会要是学不会的话，教练可是要打屁股的。”林鸿回到自己刚才的位置，从慢到快一步一步的给赵丽赢展示了一遍。

“怎么样？学会了吗？”林鸿询问道。

“当然学会了。”赵丽赢点了点头，这几个训练动作对她来说太简单了，亏得一开始她还以为多难呢。

“好，那么下面开始逐渐加快速度。”

“一四，二四，感觉舒适，换个姿势，再来一次。”他直接带着赵丽赢做起了刘畊宏的健身操。

这个运动方式还是挺适合女生锻炼的，不然林鸿总不能去教她各种高难度的俯卧撑去训练胸大肌吧。

“这也太简单了吧！”赵丽赢刚开始表示道。

只可惜，前面有多得意，后面就有多悲催，仅仅坚持了三五分钟左右，赵丽赢就已经快要坚持不下去了。

“是不是挺简单的？”林鸿带着笑意询问道。

“一点都不简单的，实在是太累了！”要不是穿着紧身衣，赵丽赢感觉自己身上的汗都哗哗留下来了。

即便如此，她的额头也已经开始出现轻微冒汗了，而且这可是在空调屋里的情况下。

在林鸿的督促下，赵丽赢勉强坚持了十五分钟，接下来说什么都不练了。

“那好吧，你坐下来，我帮你放松一下肌肉，要不然明天该疼了。”林鸿示意赵丽赢坐到旁边的垫子上。