监仓的所有人，都被白小白教训过不知道多少顿，知道他说一不二，这个时候，一个个宛如乖巧的小鹌鹑，低头不语。

“第一式，蹲心伏虎。”

“第二式，力按千金。”

“第三式，猛虎推山。”

……

“最后一式，金刚砍柴。”

“好了，基本套路就是这些，呼吸心法我也交给你们了，有谁不会的话，现在就可以提问。”

众人皆摇头，开什么玩笑，不会的话自己可以找其他犯人交流，犯不着在这个大魔王跟前漏底。

别看白小白现在说的和蔼，说什么不会的找他，可谁知道他又憋着什么坏心眼儿？

对于白小白的人品，什么玩意？这东西他有吗？

“每一式掌法一天练至少100遍，练不完的不准睡觉。

阿正，你来监督他们，要是哪个小子敢偷懒，看我怎么收拾他。”

狱警们这些天都很奇怪，他们奇怪这24号监仓为什么这几天一直都这么平静？

往常这里虽然不是天天在打架，但起码也是三天一小打，五天一大打，现在这里变得平静了，反而有些不太适应。

一个狱警过去查监，看到24号监仓里的所有犯人都站在原地做着古怪的动作。

“你们在这儿干什么呢？”

阿正连忙笑着上前回答：“阿SIR，我们正在锻炼身体，练习广播体操呢，争取早日洗心革命，重新回归社会。”

听了阿正的话，狱警脸上摆明了100个不相信，可是，既然没人闹事，他也无所谓。

“我警告你们，在这里不要闹事，后果你们都清楚的。”

“三Q，SIR！”阿正敬礼道。

狱警见没有什么异常，便也走了。

而24号监仓的所有人也正在一板一眼的练习大力金刚掌，其中，陈永仁也没有逃脱白小白的魔爪，据他的说法，身为老大，不以身作则，又怎么可以服众呢？

陈永仁：……

劳资根本就不想当这个什么破老大！

“大家一起跟我练，一二三四，二二三四，三二三四，四二三四……”

第二日。

白天放风的时间，一群人在那里打篮球。

为了发泄犯人们多余的精力，监狱方面给他们安排了许多大体力的劳动，劳动之余，就是不多的放风时间。

“你瞅啥？”

“老子就瞅你咋了？”

然后，两伙精力无处发泄的雄性生物就打在了一起。

几个监仓的老大则是围坐在一起，看着这场闹剧，这是他们的娱乐项目，也是手下兄弟们展现才艺的舞台。

往常几个有老大的监仓都是势均力敌，直到狱警出来平息混乱。

可是这一次，情况好像有点不对劲，大屯的那个监仓好像一枝独秀了。