“996、997、...、1000。”

第一千下，路奇打在怀特身上的铁棍已经有些弯曲。

终于打完了，怀特全身通红，皮肤上面冒着丝丝白烟。

路奇打完不忘开口道：

“仔细感受肌肉和血液。”

怀特闭上眼睛感受着身体肌肉血液的变化。

感受？就是痛死老子了。

昨天刚开始练习的时候，从一开始力道小的试验，到后来的力道越来越大。

力道之大怀特都怀疑路奇是不是打着训练的名义报仇。

但是每次打击他的肌肉都会一点一点地收缩，被打的地方血液也会加速流动。怀特才收回想要把路奇揍一顿的冲动。

怀特感觉这铁块有些傻逼，需要站在那一动不动地硬扛着一次一次打击。

这是第二天的练习铁块，这是怀特今天第5组的挨打，每一组是一千下，每打完一千下，怀特稍微休息闭眼感受。同时让肌肉得到放松。肌肉在紧绷和放松之中韧性不断地变强。

辛苦的锻炼下，加上有路奇是一名好的海军六式老师

到现在终于像是有些眉目了。

怀特平淡的看着已经弯曲的铁棍开口道：

“再来一次。”

路奇点了点头知道现在怀特快要领悟到了，直接打了上去。这才的他没有留手每一下都是用上了十足的力道。

一下两下三下……

怀特仿佛感受不到身体的疼痛般，血液开始加速地流动起来，肌肉紧紧地绷紧，形成坚硬如铁的防御。

当打到254下的时候。

终于，当！一道清脆金属撞击声音响起。

听到这个声音，路奇没有停下，心里惊讶这怀特的进步神速，他当年达到这一步也用了3个月，怀特只用了两天。

擦了擦头上的汗水又是十连击打在了怀特身上。

当！当！当！……

最后一下，路奇的肌肉绷紧双手握在铁棍上，一个健步猛地向怀特腹部打去。

面对着恐怖的一击，怀特暗骂了一声。

打你妹。

怀特瞬间提前在手上覆盖武装色，一拳将铁管打飞。

没有理会错愕的路奇。

他吐了口浊气，终于练成了铁块，距离变帅又更近一步了。

舒服了。

路奇揉了揉发麻的手解释道。

“这是教官对于刚练成铁块的学员的仪式。为了告诉学员们铁块防御并不是无敌的。”

怀特吐槽道：“但你们好像没有听进去。对于越是铁块强者，对于自己的铁块防御越是信任，在与弱点的对手不断地战斗之中，像是没有人能破除他们的防御。”

“导致在面对真正的强者的时候。无法作出正确的判断，一瞬间就被人破去。”

路奇若有所思的点了点头：

“铁块的训练本就是不断被打击变强。越是强力的打击，对于铁块的训练越是有效果。”

怀特虽然修炼成功了但也不忘记吐槽，“所以我才说铁块太傻逼了。”

铁块本身有一些小矛盾。

但对于怀特来说也无伤大雅，铁块本身就不是他的防御手段。有武装色还用铁块这不是傻么？

不过修炼铁块也不是没有好处，他对肌肉的控制有了前所未有的加强。

让他每次攻击的力道都能知根知底。不像以前只有小力、大力和全力之分。

现在能够学着雷利那般，用几成力道都可以很好地控制。

面对海军六式工具人，怀特不忘问道：

“纸绘也有快速修炼的方法么？”

“你试试就知道了”

路奇在地上拿起几块石头朝着怀特打去。

怀特放松全身的力量，感受路奇发动攻击时所产生的空气流动，身体像是纸片般面对强劲的冲击力，直接轻描淡写地躲开了。

“这样就练成了？这也太简单了吧。”

路奇压制着心中的妒忌，像平淡的点了点头，“恩，还行。”