大明嘉靖年间，武当山某道观。

道观的广场，林乐正跟几个师兄弟聚在一起，听师父张松溪讲解内家武术。

林乐的同门共有六人，四个少年两个少女，他们都是张松溪从山下精挑细选的徒弟。

只是跟其余同门不一样的是，林乐是一名现代过去的穿越者。不久之前，他在家里玩手机的时候突然昏厥，等醒来后就莫名其妙到了大明。

“徒弟们，你们练混元桩已一个多月，体能储存的差不多了，可以进一步练习了！今天，为师来教你们易筋锻骨功，通过练习你们把筋骨给锻造好了，这可是练习内家拳的基础啊！”

张松溪长得瘦巴巴，但却道袍飘飘，仙风鹤骨。

林乐在穿越之前，《倚天屠龙记》是看过的，这地球人都知道张松溪是张三丰的高徒，所以内家拳跟着张松溪学是没错的，张三丰算是林乐的师公啊。

实际历史的武当七子跟中是有区别的，历史张三丰武艺传承最好的不是张翠山，更不是张无忌，实际就是张松溪，因此张松溪现在教的可是最正宗的内家拳啊。

徒弟们听到能正式开始练拳了，都觉着十分高兴。

林乐的师兄弟中有个小胖子叫做宋智宝，他兴奋又神秘地给师兄弟们解释。

“师父，我知道，我知道！这易筋经可是少林寺最厉害的神功啊！我从书看到，练成了易筋经之后可以乱放激光，天下无敌啊，嘿嘿！”

师兄弟们几天相处下来，他们都知道宋智宝就是个逗逼，所以听了他的话都白了他一眼，众人心想乱放激光？你小子听评书听多了吧……

个子高高性格冷漠的丁东，过去捂住了宋智宝的嘴。脾气有些火爆的张志远，忍无可忍地过去揪住宋智宝的耳朵拉着他往后走。

“呸！大宝，你可别在这里丢人了，师父教了你那么久，你怎么还这幅德行？”

“哎？我不说就是了，你别动手啊，老张，你把手给我松开，松开……”

宋智宝是个小胖子，不是体格健壮的张志远的对手，被他揪着耳朵走毫无还手之力……大家师兄弟感情其实很好，林乐他们知道这俩人是在开玩笑，所以都是笑笑不管。

不过宋智宝的话虽然是开玩笑，可林乐他们的师兄弟们刚山不久，以前没怎么接触过内家拳，对这个易筋锻骨还真没什么概念。

“师父，这易筋锻骨功是怎么回事，我们不是很懂嘛，您先给我们解释解释成不成？”

林乐师兄弟中的两个漂亮妹子，慕莹莹跟沈晓晓，她们穿着略大的道袍显得十分娇小可爱，两个萌妹子用软腻的声音，哀求张松溪好好解释解释。

“嗯，这当然可以！师父教给你们练功前，当然要给你们解释清楚！否则你们对这功法不清不楚地，练功过程中要是出了问题你们也不自知啊！”

张松溪看徒弟们的确不懂，就预备给他们好好解释一番。实际就算是徒弟们不说，他也会解释清楚的，他是个负责任的师父，不会让徒弟们没头没脑地瞎练的。