悠哉猫在遮阳棚下躲避烈日的暴晒，看着远处海中利欧路那于海潮中不住乘风破浪的帅气身姿，冬烨心中也不无遗憾。

比起前世的快乐生活，他这辈子过的简直就像是个苦行僧，重生回来那么久，他可还没沾过荤腥呢。

尤其看着左近海岸那一众众大方于周边目光下展露自己身材优点的妹纸们，他的内心也如被猫爪子挠了一般，顿觉心痒难耐。

“哩欧！！！”

利欧路可不知道自家主人不好好观察自己训练不说，居然还因为海滩那些或可爱、或风情、或性感的小姐姐们产生了某种龌龊心思。

此时的它正脚踩着一块冲浪板，极力紧绷着自己身体的每一块肌肉，努力感受着底下海水传来的每一分动静，驭使着脚下冲浪板行进的方向。

除此之外，它的身体躯干竟还各自套着几个银环，身周的重力指数也随着银环的作用达到30KG。

别看这个指数似乎不高，但在利欧路目前所处的环境下，每次海潮的涌来都是对它核心肌肉群负荷程度的一种挑战。

利欧路脚下这块冲浪板是特制的。

这种由冬烨提出理念，佐以德文的工艺制作的特殊冲浪板会产生一种极大的吸力，将利欧路的双脚牢牢附于其，不虞有掉入海水的风险。

可别以为这是好事。

冲浪这种极限运动除了能磨练意志，锻炼自信心之外，更重要的还是加强平衡感，锻炼自己的核心肌肉群。

可对利欧路这样的业余冲浪水手而言，冲浪显然不是那么容易手的。

最关键的是，它还会经常摔到水里。

这就起不到锻炼的目的了。

而有了这块德文冲浪板，利欧路几乎时时刻刻都会运用到自己的核心肌肉群，达到充足锻炼的目的。

除此之外，小家伙还要随时感受脚底下海水传来的动静，以便让身体再度发力，操控冲浪板顺着海流的方向行进，这对身体的控制力同样有所要求。

关键，它还要承受周遭重力的压迫。

这么一套训练下来，不仅能锻炼到利欧路的核心力量，还能锻炼它的手臂腿部力量，对波导的感悟也有所裨益。

若不是利欧路经过前段时间悠游号的连续作战，等级已然突破至优秀，要不然还真的吃不消这套训练。

“咯...哇....”

而与利欧路相比，小火龙的训练也轻松不到哪里去。

此时的它正举着一支重达150KG的杠铃，将之撑过头顶，维持十秒后再将其收至胸前，复又推举向，如此循环反复。

若只是如此，虽说有点费力，但也不至于让小火龙涨的面色通红，如同火爆猴的屁股。

在将杠铃举向头顶的过程中，小火龙还需要张开小嘴，轻吹焰火，炙烤着手中这支用超耐温钢材特意制造的杠铃。

尤其冬烨还要求其将火焰的规模控制在一定范围内，既不能太大，也不能太小。

一旦输出过猛或过弱，杠铃里边的传感器便会随之发出提示音，令其调整能量的输出。

这就让小火龙很难受了。

即便借着前段时间的连续高强度作战和焦黑木炭之力，小家伙也将等级晋升到了优秀组，但在这种水雾弥漫的环境下，它要控制火系能量的输出本就比平时艰难，遑论现在还举着这么重的一只杠铃。

更艰难的是，小家伙的身同样有着约达17KG的重力力场压迫着它，脚下又是柔软的金黄沙粒，令其的发力很是举步维艰。

现在小火龙的肩背和双手已然开始泛酸了。

如果此时有透析设备，定是能看到，小火龙手部和肩背肌肉正随着它艰难的动作缓缓撕裂开来，复又重新恢复，变得愈发有力，愈发坚韧。

而随着它对嘴中火焰喷出的掌握幅度愈加圆融如意，体内的能量也愈发浑厚凝聚，百尺竿头更进一步。

在这种训练下，它的小臂力量、肩背力量和对身体能量的把握正在逐步提升。

小臂力量关系到腕力，而腕力又关乎小火龙以后的爪击力度，肩背力量则是为了它以后进化至喷火龙提前做好准备。

喷火龙的翅膀是否强力可谓是与小火龙和火恐龙时期的肩背力量息息相关。

肩背力量越强，以后它所进化出来的翅膀自然也就愈发强力，飞行速度也愈高，攻击的力量自然也是沛然难当，重若千钧。

而看着两只神奇宝贝努力的样子，冬烨心底亦暗自点了点头。

这种训练强度虽然还不算多高，进步幅度也没有特训那么明显，但胜在一步一个脚印，基础稳固，根基扎实。

神奇宝贝最终能走多远，除了天赋和训练家的投入，也要看它们在初始形态时打下的基础有多深。

就如一座大楼，能盖多高完全取决于它初建时所打的地基，神奇宝贝也是一样。

天赋越好，能打的基础也就越多，自然也就能支持它走得更远。

光有天赋，根基不稳，再好的天赋也无法全部兑现，反而会将一大堆潜力浪费。

这种情况是冬烨绝不允许的。

（第六更奉，依旧是三千字大章，不知道会不会被卡敏感词，第39章被卡敏感词了，应该最晚明天就能看，有点小烦，哎，求下鲜花，也求下票票，扑街一颗玻璃心急需安慰，拜托各位姥爷了呜呜呜呜呜！！！）