“你们都是花痴吗？”

“你才是花痴呢，我们是就事论事。”

“听说杨卓马就要去商都参加集训了，期末考试都不回来。”

“那这学期见不到了啊。”

“暑假在家可以看电视，央视体育频道播。”

“......”

煤渣跑道。

杨卓高抬腿，大跨步往前走，前脚掌落地的时候用力往后扒。

“嗒嗒嗒。”

步频不快，但很有力量。

这个练习很重要。

并不是王洁教的，而是杨卓前世看苏丙田视频和博尔特视频学的。

现在的短跑训练还不这样训呢。

目前国内短跑运动员的主流还是脚尖点地，这种方式特别容易造成伤病。

所以杨卓一开始就不这么跑。

当然。

想要避免伤病不只是前脚掌落地这一点，还有非常重要的一点是脚落地的位置。

要落在身体重心正下方。

这种情况下髋、膝、踝关节都处于略微弯曲的状态，可以形成有效的缓冲。

可惜，杨卓只能自己这么练，不能告诉别人。

因为现在他还是个新手，要是说出来，要么别人不信，要么就会怀疑他怎么懂的。

毕竟还是个小孩，完全没接触过相关理论。

只能等以后功成名就再把一些先进的理念以自身的体会为基础讲出来，这样才显得有含金量。

......

晚。

虽然明天就要去商都，但杨卓没有早退。

照常训练了两个小时。

“好啦，今天就到这儿，回去后好好休息，明天就别早自习了，起床后收拾好东西，来操场活动一下。”

“知道啦！”

杨卓把钉鞋换下来，放进体育室后，回宿舍。

刚走出操场就看到了一个熟人。

张玲玲。

“班长，你在等我吗？”

“嗯。”

张玲玲很大方地承认，接着说道：“正好你回宿舍，咱们边走边说吧。”

于是两人并肩往宿舍的方向走。

“你明天早就要去商都了吧？”

“嗯，八点钟出发。”

杨卓声音有点沉。

说实话，他也有点不舍。

“你去参加全国中学生运动会，之后要么被省队招走，要么被水木京大招走，肯定不会回来了。”

张玲玲的语气带着一丝伤感。

杨卓默然。

好像事实会是这样。

“不过呢，这是好事儿！”

张玲玲歪头看着他，眼睛里含着笑：“比赛的时候我一定在家里给你加油！”

杨卓不知道该说什么，只能点点头：“谢谢！”

“谢什么，咱们可是朋友！”

说完，张玲玲从兜里掏出一张纸条塞到他手里。

“这是我申请的扣扣号，你要是真不回二高了，以后咱们还能用这个聊天。”

“嗯。”

杨卓脸浮起一抹微笑，接着说道：“班长，你的网名叫什么？”

“不告诉你，等你加就知道了。”

“是不是特别幼稚那种？”

“嘁，你才幼稚呢！”

张玲玲翻了个白眼，蹦蹦跳跳地往前走了两步，又蹦蹦跳跳地回来：“杨卓，说实话，你觉得我......这个班长当的怎么样？”

她原本想问的是觉得她怎么样。

但话到嘴边还是改了口。

“很好啊，长得好看，学习好，还很努力。”

张玲玲睫毛轻闪：“真的？”

“当然是真的！”

“嘻嘻，谢谢！那我走啦！一定要加我的扣扣！”

说完，张玲玲小跑着离开。

杨卓站在原地，打开纸条趁着路灯的灯光看了看，面是6个数字。

很好记。