清晨，

龙都，东南城区，华睿小区，

高修与平常不同，早早起床，正在院子里晨练。

他的动作极为缓慢，而且十分怪异。既不像瑜伽，又不像养身太极拳。

“这动作真的好难练啊！”

高修喘着气，额头微微冒汗，

他练的动作正是系统给他的那本古籍《日月同行》里面的健体术，

这些动作他看着不难，但是按照书说的要求和呼吸节奏来做的话，

却做的十分吃力，高修的四肢像是被灌了铅一样，沉重无比，

而后背更是像背着一块巨大的石头，十分难受。

高修毅力惊人，竟咬牙坚持了下来，

花了将近两个小时，高修才把书入门的五个动作都做了一遍。

练习完健体术的高修累的不行，躺在座椅，满头大汗，气喘吁吁，浑身已经湿透了。

此刻的他仿佛跑了一场马拉松，浑身乏力，四肢酸痛。

他想起了古籍里记载的呼吸方法，按照书里的要求，放缓呼吸。

忽然，他出现了一种酥酥麻麻的感觉，一股暖流在他的身体游走，游过四肢，他的酸痛感减轻了。

他觉得耗尽的体力在迅速回复，身体也没有刚刚练习健体术时那般沉重，而且身体似乎还比之前更轻了。

“好神奇啊！这就是古老的健体术吗？”

高修握了握双手，神色激动。

他明显感觉自身的身体素质有所加强，似乎看得清晰，听的更清楚了。

“真不愧是健体术啊，我才第一次练习，效果就这么明显。

只要我勤加练习，身体素质肯定大有改观，拍摄功夫片就有所保障了。”

高修面露喜色，

虽然练习健体术，身体十分不适，但是效果还是很明显的。

并且他也不得不练习这本《日月同行》的健体术来增强身体素质，

系统给他强制安排了解锁“功夫巨星”成就的任务，还无法拒绝，他也只能坚持练习。

除此之外，哪个男孩子，心里没有一个功夫梦，如果能够在功夫动作片有所成就，

甚至拯救日渐式微的功夫工作片，他也是十分乐意的。

“行吧，现在时间还早，力气也恢复过来了，那就再练一遍吧。”

高修当即决定再练一遍健体术。

冬日里的太阳终于慢悠悠的爬来了，阳光洒满了整个院子。

高修的动作依旧十分缓慢，他练习这入门的五个动作，依旧十分吃力。

阳光照在他身，身体的那股暖流开始在身体里游走，

他的动作似乎比之前快看一些，身体也暖洋洋的，感觉不到冬天清晨的寒冷。

...

“铃铃铃！”高修家里的电话响起了，

“老头子，快去接一下电话。”