不晓得下个月还会不会有购物卡什么的福利。

“等会儿发你们，先上课。”

沈昱无语说道。

弄了一下文档，把前面两段口诀打字展现出来。

一边对他们说道。

“诸位很幸运啊，自古以来连帝王都求长生，求道寻仙！”

“不乏千古一帝。”

“我对你们只有一个要求，法不外传！以免被不知道底细不知道好坏的人学到了，该传道的时候我自会考虑。”

“好了现在开始打坐，大家都记一下这套呼吸吐纳口诀，让你们自己先体会一遍，我教你们一遍，后面你们自学为主。”

后面主要自己还要抓紧时间修炼。

沈昱没太多时间手把手教他们，但也说不上放养。

这不就在教学和指点起来了吗。

仙路漫漫，主要还是靠自己的。

在他的督促下，一个个相继打坐，盘腿修炼起来。

按照沈昱教的方式和节奏吐纳，隐约感受到了那一股炁的存在了。

或许又是错觉，有人觉得就是自己心里总是想着然后心理作用罢了……

呼吸吐纳了几次，一个个都熟练了起来，真正掌握了。

“好了这堂课结束，回去之后自己勤加练习。”

“下堂课我再教你们后面的。”

“……”

该说的也说了。

沈昱给他们一个个发了购物卡。

劝他们多为自己想一想，为自己买点东西，花钱在自个儿身上。

“那下堂课什么时候啊？”

“别太紧了，我可能没有时间，到时候可以请假的吧。”

有人问道。

随便糊弄一下就行了。

就像今天这个样子，折腾个十来分钟，如果光坐着那也划得来。

现在我们最不值钱的仿佛就是时间了，如果有点事情做的话。

这里还是寄宿制的老年大学。

也就比养老院好一点，大家能动能学习，身体健康一些。

不过也是知道自己的情况。

年纪会越来越大，腿脚和身体状况越发不好。

渐渐的自己也认命了，老实呆着。

如果可以选择的话谁不想和家里人生活在一起呢。

“就……一周上课一次吧，暂定。”

沈昱说道。

其他的好像也没有什么事情了。

都交代过了吧。

沈昱说完之后大家也松了口气，此时还不懂小校长在心血来潮搞什么事情。

开门，第一节课。简单粗暴招生+上课，就这样匆匆忙忙先结束了。

沈昱回去抓紧时间修炼，后面几乎闭门不出了。