返回第48章,400米总决赛,打破纪录(2 / 2)家门口的百米金牌?放心,有我!首页

虽然他有系统,可以祛除突破生理极限后的不适感。

但这祛除不适,得赛后才能使用,比赛还在进行时,系统无法解除负面状态。

这就需要他最后100米,需要以自己的意志力克服了。

那感觉,词穷的那种难受。

尝试过几次后,陈轩就怕了,

诚然,陈轩可以放水。

但今天他就这一场比赛了,而且还是决赛。

所以他想试一下自己400米,当前的极限。

正巧,刚刚又用了博儿特弯道技巧体验卡。

虽然不能百分百发挥出他的实力,但总比之前他自己瞎跑弯道要来的快。

四百米,主要分四个阶段。

第一阶段,起跑。

第一个100米是弯道百米。

起跑加速冲出去,最好到达最高极限百分之90。

这个阶段,陈轩起跑很顺利,弯道技巧的短板也补了一些。

极限百分之90的速度虽然还差了一些,但百分之85的极限速度,陈轩还是维持住了。

第二个阶段,惯性跑。

第二个百米是直道。

但这里可千万不能冲刺,否则这400米就废了。

这里是很关键的,承启下的作用,跑好了就成功了。

这100米要放松点,这里的松是肌肉放松,而不是速度减下来。

因为前100米带起速度了,所以这100米只要跑松点,其实速度依然没变,也不用刻意去加速度。

但要自己感觉到跑起来不累,不紧。

第三个阶段,保持。

第三个百米,又是弯道。

由直道进入弯道时,提前做好进入弯道的准备。

进入弯道后,加深呼吸,加大摆臂。

由于直道100米比较松,进入弯道后就要马加点起来,过了弧顶后,再肌肉放松10米左右。

因为肌肉长时间发紧,会影响最后100米的冲刺。

所以这里要肌肉放松10米。

然后,再加速。

最后阶段,冲刺。

说是冲刺,但跑到这100米时,差不多都感觉疲累,肌肉也感觉酸涨。

所以这100米就没什么具体技术。

只有硬拼,如果前面300米跑得好,这里拼起就比较轻松。

但最后100米不管怎样累,动作技术最好尽量保持不变。

....

眨眼间,比赛就进行到了最后一百米。

陈轩率先出弯。

这400米,他几乎感觉不到竞技感。

因为他处在第四道,仅仅前两百米时,就已经将外道的五位选手甩到身后了。

剩下的,完全就是在和自己的身体极限比。

此刻的他,脸色已经有些发白了。

但他心里却有些兴奋,因为他感觉跑到这里时,比400米复赛要来得轻松。

体力,剩下的要多一些。

于是,压榨体力,准备冲刺!

“艹,真特么难受啊。”

陈轩才动了冲刺的念头,刚刚试图加快步频。

结果身体就猛地传来一阵强烈的不适。

但还是被他咬牙克制了生理极限,拼了起来。

最后的五十米,所有人的力量基本发挥到极致疲劳。

双腿乳酸堆积、极剧酸胀。

除了陈轩还能冲起来一点点外。

其他人能保持速度,都需要拼意志力了。

但没办法,拼到底!

冲线!

46秒63!

顺风 1.1米\/秒,成绩有效。

“恭喜陈轩,打破全国少年男子400米纪录!”

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