【小时候他怕水，游泳馆课都不愿意上。但他现在可以在水中屏住呼吸达7分2秒之久。即使测试他的肺超于常人。】

【更重要的是你的耳朵能否承受深水的压力，你的肌肉和你的心理准备。你的肌肉纤维应该细而长，这样耗氧少，你还要排除掉害怕和忧虑。——著名潜水员】

此时马导还让人加上讲解，

“最纯粹的自由潜水被称为“恒重”潜水，这意味着潜水员在潜水和漂浮时保持自己的重力不变。相应地，它被称为“无限制潜水”。潜水员潜水时使用重力装置，浮起时使用浮力装置。两次跳水都需要背着气瓶的向导。”

【节目组也太贴心了，还配备讲解。对于我们这些了解潜水知识少之又少。】

【安利《甜蜜恋爱小岛99天》，良心制作啊啊啊！】

程成若是按以前标准是浮潜，还需要准备装备潜水三宝——面镜、呼吸管和脚蹼，或穿上稍薄的保暖潜水衣。

若是水肺潜水深潜，则还要配备以下装备：浮力补偿背心、呼吸调节器、潜水湿衣、气瓶等。

不过马导和程成考虑到节目组情况也就做了徒手潜水，嘉宾更是如此，安全隐患最重要。

马导装门请了两位专业潜水员，陪同嘉宾往常任务以防不测。

程成下水顺便宣传潜水这项项目同时呼吁人要爱护大自然这个主题。