哦，原来汤老师是为了我们能写好作文，而有意令我们大笑的，我们恍然大悟。

一粒米饭悄悄地走进教室，又匆匆地走了，但汤老师那精彩的作文课却深深地留在我的脑海里。

“一只鸡的传说，一道菜的餐厅。”这是每个黄焖鸡米饭店铺的宣传语，店里的美食更是令我这个小馋猫流连忘返。黄焖鸡米饭做法很讲究，主料选用鸡身上骨头最少的鸡腿肉和精细的香米，佐料则是油菜和香菇。店家通常会提早将鸡肉翻炒均匀准备好，迎接食客。等到顾客点餐时，他们就会以极快的速度收汁，厨师娴熟地将鸡肉转大火开始烧，不一会儿就会散发出浓郁的香味，引得食客垂涎欲滴。焖了一会儿，鸡肉变得灿黄灿黄的，汁也变得粘稠。黄焖鸡米饭就此才告一段落。可还有米饭呢，饭粒都是精挑细选过的，没有半粒只有整粒，颗颗晶莹剔透，闻起来甜丝丝的，冒着热腾腾的蒸气，每次都让我口水直流。这不，黄焖鸡米饭又端上桌了，我早就迫不及待地准备开吃了。只见鸡米饭用土制砂锅盛着，平添一份稠厚感。刚熟的鸡肉在砂锅里打着滚，“嗞嗞”作响，泛着金黄的色泽。我喜欢将米饭直接倒入砂锅中。这样，经过浓汤的润泽后，也变黄了，也更加可口入味。吃一口鸡肉，扒一口米饭，这大概就是世上最惬意的事了。时不时的，灿黄的鸡肉中，就会看到几片香菇和一些油菜。放入口中，就消除了鸡肉的粘稠，口中灌入一种清香。没过几分钟，砂锅就见底了。鸡肉和米饭都被我一扫而光，直到吃得满嘴流油才意犹未尽地离开。每次吃完黄焖鸡米饭后，我的嘴角就会泛起一圈黄环。妈妈看到后就会大笑，说我是个小鸡仔。黄焖鸡米饭中肉质鲜嫩、好吃、营养、可口，实在是太美味了！

锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”我是最不起眼却很重要的米饭。

我体内含有丰富的碳水化合物，是人们不可缺少的热量来源。我的家乡在田地里，那里有我的许多兄弟姐妹，我们共同吸收着阳光雨露，颗粒饱满，茁壮成长！瞧，有一辆货车来接我了，我走过了千山万水。一路上，我还看见了不少好伙伴，有水灵灵的白菜和闷头闷脑的胡萝卜，他们和我一样，都是要进城的。

可是，当我来到一个小朋友的家中，她却很讨厌我，因为她十分挑食。

那天晚饭时间，她的妈妈在桌上端上了几盘丰富的菜肴，小朋友看桌上全是蔬菜，大声叫：“不不不！不要吃蔬菜和米饭，作怎么没有肉？”她东张西望。这时在一片绿色和白色的中间，夹着一个红红的东西。“是肉。”她马上把我推开，吃着那香喷喷的肉，心里美滋滋的。

“不，不要再吃了。”她的妈妈急促地说。妈妈严肃地对她说：“你必须把这碗饭吃了，还要多吃蔬菜，不能只吃肉。”说完就继续去忙了，就在这时，小女孩趁妈妈不注意，像以往一样，就把我倒在了垃圾桶里。我在垃圾桶里难过极了，旁边也躺着流泪的白菜和胡萝卜。

过了一段时间，小女孩在体检中发现体重超标了，营养还不均衡，被医生好好教育了一番。从此她再也不敢挑食了。

小朋友们，一粥一饭当思来之不易，也千万不要挑食哦！