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事实证明,胡萝卜加大棒策略适用于所有人。

在吃了一顿从未吃过的“汤饼”后,这些士兵的情绪好多了,操练起来也没那么抵触了,积极性也高了许多。

分清左右到底有啥用他们不晓得。但是,分清左右有好东西吃却是明白的。带着这样的想法,这群士兵变得配合起来,纷纷记住绑布条的是左,没绑的是右,出错变得越来越少。

而杨瑛见用食物奖励有效果,便将队伍分成了三十六组。明天列队表现第一名的队伍每人奖励高档泡面一包;表现最差的只能回去吃粟米饭了。

这奖励机制一下来,大家的积极性明显提高了。这可不光光是没泡面吃的问题,这还关系到脸面。

这些士兵大多是就地招募的。都是同乡,回到乡里,若说起自己站个队都站不好,岂不是要被乡亲们笑死?

没人愿意承受这个后果,一时间,校场上气氛激烈。都是十七八的年轻小伙,都是血气方刚的年纪,谁愿意落于人后?

杨瑛一看大家的心气出来了,立刻又加上了力量训练。

怎么训练士兵她是不会,但是她会健身啊。她当年也是请了教练正儿八经指点过的,这些年就没停过,怎么教人锻炼肌肉她还是会的。

让人做了些单杠、双杠、找来石块,做了些简易的健身教材后,新的训练便开始了。

温暖的三月里,阳光明媚的午后,杨瑛穿上从系统那弄来的卫衣,直接俯卧而下,双肘弯曲支撑在地面上后,道:“这个叫平板支撑,可以锻炼我们腰腹部的力量。腰腹的力量强了,底盘才稳,跟人作战时才不会轻易被绊倒……”

杨瑛满嘴跑火车。作战时增加腰腹部的力量到底有什么用她哪里晓得?不过作为一个医生来说,鬼扯两句还是容易的。

“这个叫俄罗斯转体。不要问我俄罗斯是什么,总之这样练就对了。”

“这个叫仰卧曲膝提髋;这个叫坐姿剪刀式踢腿……”

杨瑛一连示范了十二个动作,做完后便是站起来道:“这十二个动作都是训练我们的核心肌肉群的,可以增加你们的力量,提升心肺功能。从今天开始,我会想法在你们的饮食里加上肉食以及鸡蛋。你们一天做六组这个训练,然后再围着校场跑十圈,谁拿了第一名,还有额外奖励。”

士兵们这下服气了。杨先生操练士兵是真有一套的。这套动作看着有模有样的,一看就是有传承的。再联想到杨瑛的身世,士兵们就来了精神。

这一定是隐士高人传授的锻体之法!普通人练了能强身健体,有点智慧的练了没准能升天当神仙。

要不怎么说民众脑洞大呢?被他们这样一番自我脑补后,这群人看着杨瑛的目光就火热了起来。杨瑛也不知这些人这么会脑补啊,见他们训练积极,便开动脑子弄肉食去了。

两千人的吃喝嚼用可不是小数目。虽然曹肃留下了许多粮食物资,但是这样强度的训练没有蛋白质摄入可不行。所以她思来想去后,便将主意打到了袁贞身上。

从系统奖励的东西里翻了翻,翻出一套玻璃茶具后,她抿了抿嘴,露出一丝笑。

带着红豆去县城里买了个做工精致的匣子后,便向袁贞递了拜帖。曹肃走前曾关照过袁贞,拜托他照顾杨瑛。这会儿见杨瑛递帖,袁贞便她进去了。

杨瑛行了礼,笑着将手里的盒子递上去,道:“下山时,师父送了我几套东西,说是珍贵无比。可我看来看去的,也不知这东西珍贵在哪。所以,今日叨扰,其实也没别的事,就想着袁大哥见多识广,想让您帮着掌掌眼。”

一声“袁大哥”叫得袁贞心里舒坦。话说,杨瑛虽是个憨憨,但却是个美人。美人相求,想想便觉是美事。再者,对于这个能让自己弟弟吃瘪的家伙,袁贞也愿意亲近下。

“哦?”

袁贞笑着道:“是何好物?拿来我看看。”

杨瑛将盒子递上去,道:“请袁大哥看看,这东西能换多少肉食?”

袁贞愣了下,有些不明白杨瑛这是什么意思。

既是珍宝又岂能卖了?

压下心中的疑问,打开了盒子,只瞧了一眼,便立刻将盒子合上。心扑扑直跳,他这是看到了什么?

水晶做的餐具?

再打开盒子,眼睛瞪得越发大了起来。

“这,这是?”

“此物叫玻璃。”

杨瑛又开始满嘴跑火车了,“在山里时,这东西随处可见。可师父非让我带几套下山,说是这东西值钱。若是我遇上难处了,也好拿这个东西度过难关。”

袁贞咽了咽口水,只觉身心都被震荡到了。

完全透明的餐具,透明如水不提,上面还有规律的花纹。那花纹不像是雕刻出来的,倒像是模具浇铸的。手轻轻抚过去时,一丝清凉漫过指间,他忍不住又颤了颤,有些不确定地道:“你刚刚是问……这个能换多少肉食?”

“是。”