返回第六章 准备(2 / 2)经历电影世界首页

程钰开始了锻炼,打打沙包,看看其他人练习。

这时候的程钰没有发现,刚刚接待的胖妹,一直在打量他。

程钰不算很帅,体质加强后,五官只是更立体了,比以前好看些,但还达不到那种明星脸。

“兄弟,需要帮忙不?”教练走了过来,程钰是新客人,肯定是需要接触接触的。

“需要。”看了看自己稀烂的动作,就算教练不来,程钰也会去找他的。

“这是刺拳。”

“后手直拳”

“摆拳”

“勾拳”

教练一边说一边教,自己再把动作摆出来,让程钰学习。

看教得差不多,教练又拿了一本教材过来,硬是要给程钰推销。

......

程钰已经连续练习了三个小时了,开始举一反三,时不时穿插一些散打动作,挥拳,尝试拳击里的组合拳或者空击,打沙包,他越打越快,每一拳都是自己的极限挥动,沙包被打得砰砰作响,他感觉到很累,感觉自己到了极限,3个小时不停地挥拳,踢腿,跳动,闪避,比马拉松都累,流到地上的汗已经形成了一滩小水渍。

当然,这些动作在教练看来,就是瞎搞。

程钰停了下来,一瓶水直接干完,休息了两分钟,刚刚的身体酸痛得到了缓解,果然,恢复能力太强大了,这种程度的运动,几分钟就得到缓解,两三个小时就能完全恢复。

重新站了起来,看了看时间,程钰准备一天都待在这里,现在才刚到中午。

下午。

程钰挥舞荷尔蒙的运动,实在是吸引胖妹,像俱乐部里的男生,她之前也勾搭过几个。

“帅哥,要不休息下呗。”胖妹说道。

打沙包的声音并没有停止。

十分钟后。

“帅哥,你登记的叫程钰是吧,叫你阿钰怎么样。”

打沙包的声音似乎更快了。

半个小时后。

“帅哥,我拿了毛巾给你擦汗,我来给你擦。”

打沙包的声音都抖了一下。

接着捶沙包的声音更加密集。

......

洗了个澡

程钰躺在了床上,桌面上也多了一本书。

他今天练到拳击馆关门才回来,练习过程中整整灌了三瓶大的矿泉水。

身上的泛起的热气跟路飞开了二挡似的,这运动量,看得俱乐部的学员全都目瞪口呆,这哪里来了个神人。

同时,程钰被前台的胖妹体贴地关心了十次!整整十次啊!!

程钰想着,这地方不能去了,第一,不锻炼不知道,自己现在这么猛,而且肚子上已经出现了浅浅的腹肌轮廓,变化太大了,这进度一个星期应该就能练得轮廓分明,肌肉紧实。

普通人就算天天高强度练习,也要一个月的功夫才能有程钰一个星期的进度。

其次,胖妹真的铁了心要往程钰身上靠,程钰一开始还微笑地拒绝,接下来又是帮擦汗,又是问电话,又是仰卧起坐帮按腿的,程钰只有更快的挥拳。

如果不是看到程钰挥拳挥得那么快,怕程钰给她一拳,胖妹还能上去折腾。