钟发白虽然还未起床，但被吵醒之后也是神采奕奕，他练武修道，作息规律，生活清淡，简单来说，孤家寡人一个，没有不良嗜好，不练麒麟臂，睡得着起得早，吃嘛嘛香。

“兄弟，你来了。”

“钟哥，你身体恢复的怎么样？看起来红光满面，没问题了吧！”

“已经恢复了七七八八，今天你我交流交流。哦，对了，你早上吃了没有？”

“还没呢！”

“那我先煮锅皮蛋瘦肉粥，再来七八个鸡蛋……”

等钟发白洗漱弄完早餐，操节已经打了一套八极小架子。

八极有两套桩架功夫，分为大架和小架，大架是打法，小架是练法桩功，只练大架虽然也能出功夫，很能打，但是不能炼出内劲来。大架小架兼修，才是真正的八极传承。

“好一套八极大枪桩！”钟发白竖起了大拇指。

八极擅长肘击，也是枪术演化来的，以臂当枪，扎到人非死即残。

国术界有“文有太极安天下，武有八极定乾坤”之说，可见八极之猛。

但在下一秒，他又微微摇头，说道：“看你的功夫，难道没有练八极洗髓之法？”

“你是说哼哈二音！”

八极拳术练到高层境界，洗髓换骨，那就是“哼！哈！”二音。

控制全身的骨节肌肉，有规律的震荡出“哼！哈！”两种声音来，能让武者脱胎换骨，大涨潜力。

操节听说过“哼哈二音”，当年民国八极大高手神枪李书文和他徒弟霍殿阁都到了这样的境界，只可惜，霍殿阁抽大烟上瘾而死，从此后，八极失去了很多精要的传承。

“不得哼哈二音，你的八极永远也不能练到化境。兄弟，你是个好人。”

钟发白摆了个劈挂拳的起手式，说道：“我练的是劈挂通背拳，你若想学，我教你白猿啸，与哼哈二音一样，都是震荡骨节肌肉增长体力潜能的功夫。”

操节没想到钟发白如此大方，一时间有些不知所措。

“钟哥，那……我喊你师兄？”

总不能让他叫师父吧！

“叫我师兄，倒也合适。武道界有句话，叫做八极加劈挂、神鬼也害怕，你学了劈挂，实力翻番都有可能。师弟，你是个好人，心中有正气，又掌握了特异功能，斩妖除魔，就靠你了啊！”

“应该的。”

钟发白也不废话，起手就是一套劈挂架子。

练拳在最初，就是纯。到了操节、钟发白这样的拳法大师之后，明白了拳理，就能博采众长。

只一遍，操节就已经看出了一点门道。

通背拳最早相传是鬼谷子在云蒙山中，看见通背白猿猴跳跃技击，从而模仿创造出来的一种拳术。

事实究竟如何，年代久远，早已经不可考证。

但中国所有的武功，无一不是人观察自然，模仿各种动物来的。

动物身体强健灵活，人脑子聪明，大自然的造化，一阴一阳，莫不平衡。

通背拳经过无数代人的努力发展，已经形成了许许多多的流派，有最早的白猿通背，五行通背，劈挂通背等等。

八极刚猛，劈挂通背灵活。

两者相加，自然鬼神都要怕！