继续，还没走几步，教鞭又来了，“把腰给我挺直了。”

“知道了。”

继续，“手心向内侧，幅度不能太大，摆动幅度30度左右。”

“肩膀自然打开，腰又弯了，腰背给我挺直。”

“膝盖伸直，用大腿发力。”

“步子太大了，前脚跟和后脚尖每一步距离不超过60厘米，自己测算一下。”

“背弯了，这是说的第几次了？”

“匀速，匀速懂不懂，你这快一步慢一步的是干什么？”

“身子平稳一点，不准晃，哎，对了，保持住。”

整整一个午，3个小时，孙羽就在魔鬼的咆哮声中度过，还好这是高档住宅小区，隔音做得好，不然楼楼下非报警不可。

仅仅只是走路，一午就让孙羽感觉到腰酸背痛，生不如死，师姐中午接他们吃饭的时候，孙羽赶紧诉苦，“师姐，念念姐简直就是恶魔，她一午一分钟都没让我休息。”

“辛苦了，念念。”

“没事，就是有点费嗓子，一会买几盒喉糖，你干什么，刚才教你的又忘了？背给我挺直了走。”

我靠，午休都不放过的吗？当然，这只是开玩笑，午休还是会让孙羽午休，师姐也知道自家闺蜜训练人有多严厉，孙羽没炸毛已经很不容易了，孩子还是要哄着来。

下午，两点，孙羽午睡起来，一边揉眼睛一边走到客厅，魔鬼的声音又来了，“头抬起来。”

“念念姐，下午好。”孙羽打了个激灵，午学的东西马记起来了。

“不错，保持，下午继续，以后你每一次走路都要记住我教你的每一句话，一直到形成习惯为止，明白吗？”

“我知道了，念念姐。”

良好的习惯不是一天两天就能产生的，一直到到晚师姐和胡哥带着晚餐过来，孙羽都还在练习，胡哥虽然可怜孙羽，但是也不敢多说话，自己那个师妹多凶他心里还是有数的。

“念念，吃晚饭了，今天就到此为止吧。”

“嗯，茜茜，那我吃完了就去酒店了。”

“去什么酒店，楼下我们羽哥哥还买了5套房子，两套还空着呢，还怕没你住的地方？住得近也好监督咱们羽哥哥不是。”

孙羽差点没哭，心里想的是，“我求你让她去酒店好不好，最好的酒店，最好的套房，我出钱行不行。”