“怎么样，用这种方法是不是比之前好多了？”看着满脸问号的众人，白逸辰不禁笑道。

“是啊，平时就连我最多也就十八十九圈的样子，荣荣和小奥更是十六十七圈就累的不行，用你这种方式竟然能这么有效！”坐在不远处的戴沐白不禁感慨万千。

要知道，大师每次都是基于每人自身承受能力的极限来训练的，以前可能跑十圈都困难的众人慢慢能坚持到十一圈，十二圈甚至不久前的十八圈十九圈，这些都是大师看着众人的成长提升的难度。

“孩子们，都辛苦了，房间内我准备了药浴给大家。”

这时大师缓缓走来，看着汗流浃背的众人说道。

“药浴，那可是好东西啊，我先去了。”

刚还坐在地上喘着粗气的马红俊听到药浴，顿时就跟满血复活一般起身冲向了浴堂。

剩余史莱克五人相继对视一眼，也最终缓缓走向浴堂那边。

“怎么，小辰，你不去吗？”

大师看着众人都去了药浴，唯独白逸辰留在原地不动，不由好奇问道。

“没…今天的训练虽然对我没多大意义，不过似乎您更看重的是我跟师兄师姐间的融入感，故此强调让我跟着他们一起训练对吧？”

白逸辰并没直面回答大师的问题，而是从另外一个角度分析道。

“看来你也明白，不错，因为在魂师之中，团队是最核心的，如果一个人非常强大，那么团队就建立在这强大无比的人之上。我想让你多和沐白他们相处，就在于此。

不过今天我倒是挺好奇，往日沐白他们都只是停留在十八十九圈的样子，为何今日能突破到二十五圈之高？

我看他们的样子似乎很是诡异，看似达到了某种均衡，并且一直处于那种均衡的状态之下，甚至是做到了忘乎所以，跑过了二十圈都浑然不知，连荣荣都坚持到了最后，这些都是你做的吗？”

大师解决了白逸辰抛来的问题，不过联想到今天众人的不寻常，于是又对白逸辰反问道。

“对，不过严格来说并不是我做的，而是他们自己领悟的，我只是教了他们这方面的技巧罢了。

这样的好处其实在于身体上保持了同等的负荷状态，但精神上却轻松很多，也容易坚持更久。”

白逸辰显然也明白大师此刻处于好奇会抛出的这个问题。

“哦？有这么神奇？并非是赋予了一些增幅魂技吗，能让往日的众人一下子突破这么高的技巧我倒是想了解了解。”

大师闻言不由在心中想道。

“那可否告诉我，这是什么技巧？”即使大师很想知道这个技巧到底是什么，但是脸上却依旧平淡无光。

“这个很简单，注意力转移，只要不局限在自己还剩多少圈，自己还剩多少体力，将心中所想的一切忘乎所以就行。”

白逸辰倒是没有意外，毕竟对大师来说，凡事他不理解的东西都会去问。

对大师而言，虽说自己有武魂十大核心理论，在魂师界相当于理论无敌，但是却不是什么都知晓，在魂师界里，大师可能占据了多数知识，但并不是全部。

不过对于一个现代人的白逸辰来讲，这些东西其实在正常不过，就算是前世的学校，体育老师都会告诉自己呼吸均匀，步伐整齐，目空一切。但对于这里的大陆，显然不会知道。

说的更直白一些，白逸辰就是用着现代人的科学教育来更好的帮助众人掌握奔跑的技巧罢了，毕竟在现代，这是个人人都知道的东西。

“转移注意力？这确实是个不错的办法。”大师思考片刻之后又对白逸辰说道。

“今天就先这样吧，快去浴堂泡一下药浴，我给你制订了一套新的方案，明天集训的时候我会告诉你。”

白逸辰点头示意了一下，随后便也朝着浴堂的方向走去。

虽说白逸辰跑下来这二十五圈并不累，但中规中矩的讲，他背的其实除了石头之外，还有施加在自己身上的那负重吊坠的效果。

跑二十五圈并不难，但是跑这么久，身上难免会溢出许多汗渍，这样身上的毛孔会增大许多，此刻再去药浴，药物也会吸收的更快。

浴堂还是有分开的，不过并没隔开，而是两个独立的房间，用于区分男女。

虽说是隔开的，但是也就仅仅是木板衔接的木墙罢了，隔音效果还不是那么好。

随着白逸辰进来，便看到了沉浸在木桶里边的三人，每人一个木桶，里面还漂浮着各种草药，闻起来还挺香的。

“小辰你来了，快快，这个药浴跑的贼爽，你快来试试。每天也只能这个时候享受一下了。”

一旁奥斯卡见不远处白逸辰开门而入，便急忙招呼道。

“师兄们好。”

白逸辰进来给众人都打了声招呼，随后在奥斯卡的招呼下，走到那个属于自己的木桶边上，脱掉了外衣，沉浸在这一片充斥这药味的木桶当中。

因为一天太累的缘故，这三人都没怎么说话，只是静静沉浸在水中休息着。不过因为此刻白逸辰的距离，倒是隐约见能听到其他三女的交谈嬉闹之声。

“哇，竹清，你这里好大啊，不像我，跟你比起来要小好多……”

“嗯…还…还好。”