众参训人员，从酒精池里出来之后，换了作训迷彩服，一个个都干劲十足，这时，他们集合在基地的训练场空地。

“不错不错，现在好多了。看着挺精神，也顺眼多了。你们都是各部队的精英，兵王，就是不知体能怎么样？善明开始吧！”范天雷说道。

“全体都有，左右一臂距离，前后两臂距离散开。”

“后倒，端腹。”陈善明命令道。

“大家都看过电影吧？这特种部队选人，他都有一段开场白，在这里我就不多说了，我主要讲五点。”

“这华夏陆军特训条例，跟我们特种部队训练是相通的。”

范天雷扬扬洒洒的说了一通，更让人无语的是，他还让参训菜鸟们背条令条例，时间就这么一点一滴的过去了，参训菜鸟们则一直在端着腹，挑战着他们自己的体能极限。

不过，叶靖宇这时却兴奋了，因为他感觉自己体能极限终于有松动了，这一年多来他的体能是比别人强但也强的有限，他只是在新兵连的时候，根据本身训练时整理出了一套恢复体能的呼吸之法，这套呼吸之法一直支撑着他超出别人几倍训练量，但毕竟是在普通部队，普通部队的领导一般都是将安全视为第一要点来抓，所以当他达到初级特种兵巅峰体能之后，就再也没突破过了，这时身体体能极限有松动了，他能不兴奋吗。

说到这里，我们就得来说说这个世界特种兵的强弱划分，这在这世界并不是什么重要的秘密，叶靖宇在知道这是特种兵世界之后，就利用自己的黑客技术入侵了一些相关部门，也就是陪着万倩疯玩的那两天时间。

这个世界特种兵划分为五个等级，从低到高依次分为初级特种兵、中级特种兵、高级特种兵、特种兵王、特种兵皇。以数字25为限，5、10、15、20、25逐层分级。狼牙特战旅拥有狼牙称号的何志军就在特种兵王层次，不过这些对于叶靖宇来说还太远。

按照之前的说法，他现在就在5的巅峰层次，只要踏出，他就变成6了，也就是中级特种兵。不过每一道坎都是分水岭不是那么容易突破的，但只要获得突破，他就可以一路高歌到达下一道坎。

他知道这次特种兵选拔是来对了，所以他现在也在拼命的压榨着自己。这时除了他也就只剩下寥寥无几的几个人在坚持着端腹背条令。

而他旁边的何晨光就是其中一个，这时他的脑海中突然冒出一个想法挥之不去。

“晨光，听着，现在按我说得去做。”叶靖宇小声的说道。

何晨光疑惑的看着叶靖宇，他现在满脑子的问号。

“先别问为什么，你现在跟着我的呼吸节奏，调整你自己的呼吸。”叶靖宇这时又说道。

何晨光知道，他这个好兄弟从来不做没意义的事，于是他认真的倾听着叶靖宇的呼吸声，然后做出调整。

不一会，他整个人都惊呆了的看着叶靖宇，因为已经快要到达体能极限的他，又开始有了体能坚持下去。

“怎么样？有什么感觉没？没效果吗？”叶靖宇看到何晨光的样子，不确定的问道，同时也有点失望。因为他不是没将这种呼吸法门教给别人，而是教了却没效果，也不是没效果，是效果微乎其微。

“不，不是，我发现自己现在又有了多余的体能似的，又可以继续坚持下去了。”何晨光闻言赶紧说道。

“有效果，那你干嘛表现出那种表情。”嘴虽然这样说，但心里却是挺高兴的，因为这代表着有人可以跟随着自己的步伐前进了。