返回第35章【浑素搭配,营养均衡】(2 / 2)我的荒岛幸福生活首页

“啊,这菇有毒啊,那太可惜了吧?”李梦雪的嘴巴一扁,立马就郁闷了起来。

她还以为自己发现了什么好东西,结果竟然有毒。

封虎笑了笑,然后指着远处道:“那里有木耳,是没毒的。如果不是你发现这个,我也发现不了木耳。”

说着,封虎指了一下不远处的树干,面覆盖着不少的黑木耳。

“太好了,有木耳吃了。”李梦雪开心的笑了起来,然后就封虎一道去过了。

可惜,她的身高不够,更本摘不到黑木耳。

“等我们回来了,就吧这一截木锯了拿回去,找一个阴凉潮湿的地方养木耳,以后就可以经常吃了。

黑木耳不仅滑嫩可口,滋味鲜美,而且营养丰富,享有“素中之肉”、“素食之王”的美称,是久负盛名的滋补品。据有关调查分析,每100g鲜木耳中含有蛋白质10.6g,脂肪0.2g,碳水化合物65.5g,纤维素7g,还含有硫胺素、核黄素、尼克酸、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种维生素及矿物质,其中尤以铁的含量最为丰富,每100g鲜木耳中含铁185mg,比叶类蔬菜中含铁量最高的芹菜还要高出20多倍,比动物食品中含铁量最高的猪肝高近7倍,故被誉为食品中的“含铁冠军”。

发现黑木耳,封虎心情一下子就好了起来。

这里的黑木耳数量不少,封虎觉得差不多有两斤的样子。

然后,封虎和李梦雪在边找了一圈,看看别的地方有没有长黑木。

“封虎,我这边一个都没有。”李梦雪有些不甘心的说了一句。

“我这边也没,看来这木耳还没来得及发展就被我们给遇到了。”封虎笑着说了一句。

接着,封虎做好了标记,省得回来的时候找不到了,那损失就大了。

木耳的产量还可以可以的,而且刚才摘的时候,封虎把小木耳都留在树干面,过几天就可以长出来了。

端午看书天天乐,充100赠500VIP点券!

(活动时间:6月25日到6月27日)