“报告！我知道！”

何晨光的大吼，如同何晨光所预料的一样，第一时间，不光吸引了老黑的视线，还吸引了几乎所有新兵的视线。

老黑点头：“讲！”

何晨光没有废话：

“四百米障碍跑，是途中设置有各种行进障碍，要求参与者穿越所有障碍，并在最短时间返回的一种高强度、高难度训练科目。”

“四百米障碍，分成四个一百米！

最开始的一百米冲刺！

第二个一百米，通过五步桩、跃深坑、飞矮板、高板凳、越高低台、云梯、登独木桥、高板墙、钻铁丝网。

第三个一百米，跳低桩网、过高板墙、钻桥墩、过云梯、过高低台、钻矮板墙、下深坑（2M）、三步桩。

最后一百米，是百米冲刺返回！”

何晨光的话，让一群新兵倒吸了一口凉气。

他们的内心有些崩。

他们绝大部分都是义务兵，他们来当兵，无非是听说当兵后悔三年，不当兵后悔一辈子之后，来军营体验一下当兵的生活而已。

他们又没打算在部队一辈子。

他们几乎没几个打算在部队继续发展了。

特么的，你让老子当一个普通的新兵行不行？

你非得把老子当成特种兵练？

教官你是魔鬼吗？

这里是地狱吗？

老黑扫过新兵，一字一句的说道：

“你们不要认为我对你们的训练过分了！

我告诉你们！并不过分！

对其他地方新兵训练的教官来说，你们或许不过是走个过场，做个几年义务兵，没必要对你们超规格的训练。

但是铁拳不同，我也不同！

既然是我训练了你们，你们就是我的士兵，我把你们当成一个真正的士兵，我对你们所有的训练，就是希望如果有一天，真正的爆发了战争，你们可以在战场活下来。

而不是在临死的时候，满心遗憾的后悔，后悔我为什么没有严格的训练你们！”

老黑随手点了一个辅助训练的老兵：

“演示一遍给他们看看！”

随后老黑吼道：“都给我仔细看清楚教官的动作姿势，不要求你们模仿的一模一样，但是要注意动作要点，避免在训练之中受伤！”

老黑吩咐老兵：“开始！”

随后老黑掐下了秒表。

老兵先是进行了一百米冲刺，紧接着流畅的通过了各种障碍，最后返回的时候，又是一百米冲刺。

“一分五十五妙！优秀！”

“四百米障碍，两分三十秒是合格，两份十秒之内是良好，两分钟之内是优秀！”