“嗯？彭彭还有官方单人海报？我看看。”陆琛一脸好笑地看向恨不得找个地洞钻下去的彭彭。

“我手机里有。”紫枫妹妹一脸激动，抽出手机，翻开相册。

只见，海报中彭彭脚踩砍柴用的树墩，双手拿着椰子作举哑铃状，一边沐浴户外阳光，一边标记着“好好锻炼”。

嗯..........

再看看他站在张季科同学的身前，被对比得越发平面的身板..........

这就很标题党了！

刘国梁一脸摇头：“彭彭，咱们不能玩虚假广告。要锻炼，跟着你季科哥学！包教包会的那种！”

张一宁也一脸深以为然地点头：“众所周知，季科是咱们乒乓球队的健身达人。”

哪怕不在队内训练的时候，他也会自己找时间，做各种锻炼。

“哥！教教我！”彭彭立马一脸崇拜地看向他。

如果自己也能拥有这样的体格........

他羡慕地看了看张季科的肌肉.........

哪怕只有一半，也够了啊！！！

张季科没想到，自己就露了一下胳膊，竟然还揽了个活身。

“行啊，在这里教，还是回蘑菇屋？”他一脸认真地问彭彭。

“回去！这外面太晒了。”彭彭嘿嘿一笑，整个人都快蹦起来了。

黄小厨忍不住用手遮了遮眼睛，问身边的刘过梁：“你有没有带过这种球员？动不动就傻乐！”

刘过梁一脸自然：“动不动就高兴代表心态好。不过，咱们国家队一般训练量比较大，是个正常人都没办法一直这么傻乐下去。”

紫枫妹妹一听，顿时好奇：“国家队训练究竟是什么样啊？”

张季科一脸不忍回顾：“那是相当魔鬼啊！”

一天跑个一万米，然后密集训练，从早打球到深夜，这些都不是事。

最夸张的是，为了磨炼在接近意志崩溃的状态也能赢下比赛，经常做各种特变态的训练。

“一宁姐以前也是这样吗？”彭彭忍不住好奇。

“对啊。运动员不可能每次打比赛都能达到最佳状态，比如说时差、水土不服、心情不好等等原因，要想一直保持巅峰，就得反复训练。

比如整夜不睡觉，练球，练得困了，还给你放比赛视频，让你进行技术分析！熬一个大夜，天亮了，继续封闭式训练！

反正就是把最差的状态当成一种平常的状态去适应，然后真遇了问题，你也早早地会有心理准备。”

眼见彭彭一脸惊恐，张季科摆了摆手：“放心，那是国家队训练，待会我教你锻炼，肯定没那么狠。”

彭彭顿时心都放平了，头点得跟机器人似的：“提前谢谢哥手下留情...........”

一行人回到蘑菇屋，黄小厨去弄瓦罐煲汤了，其他人干脆围着看张季科怎么教彭彭锻炼的。