康雷马说道“领导，全部都是三十公斤，二十公里，炊事班是十公里，因为他们要回来做饭，不过基本都不止，只会有多不会有少，连长高天赐是五十公斤，加每人的装备应该有六公斤左右。”

高世威笑道“这小高是想把神枪手四连都打造成特种兵，小何这跟你们狼牙的训练怎么样？”

何志军说道“这个得看完整天的训练才能做判断，不过就目前负重武装越野这一项来说，已经跟我们的日常训练接近了，都是很优秀的苗子。”

高天赐这边倒是没有管他们，而是在带队喊道“快跑啊，卖冰棍的老太太都比你们跑的快，你们看看一个女兵都冲到最前面去了，你们好意思吗？丢不丢人啊。”

听到高天赐这么喊，原本不好意思超越的何晨光跟王艳兵们就开始超越了，这个时候也不管是不是嫂子了，先跑过去在说，其他男兵也开始加速了，不过安然也不是吃素的，本身就有很强的军事素质，在加跟着高天赐又涨了几倍的素质，哪里能落后啊。

就这样四连的晨跑行成了一股竞争风气，你追我赶谁也不愿意落后，其他连队的人晨练看到四连的战士后，直接就无语的低头跑步了，比不了，扎心了老铁。

炊事班班长也对李二牛鼓励道“二牛啊，咱们炊事班的荣誉就靠你了，你往前冲去，我们殿后啊。”

李二牛马说道“班长你就放心吧，俺一定为俺们炊事班争气啊。”说完就嗷嗷叫的冲了去。

二十公里结束之后回到训练场，高天赐喊道“好不错，比昨天有进步，我希望你们明天比今天有进步，一天更比一天强，现在放下负重，休息十分钟吃早餐，修半个小时靶场训练，解散。”

大家这才把负重放下然后在训练场慢走，缓和一下肌肉酸痛，然后把装备放到各自的宿舍里就去食堂吃饭了，早的大肉包子，稀饭，咸蛋，毛鸡蛋，煎蛋，小菜，炒面，足够大家吃了，在生活他们绝对跟特种兵差不多了。

安然一边吃饭一边说道“你们连队的伙食都赶空勤灶了。”

高天赐笑道“战士们那么辛苦，伙食当然要开好点了，你多吃点吧，今天的训练才刚刚开始呢。”

大家吃饱喝足之后就散步消化食物，半个小时后集合号吹响的时候，大家都带着装备出现在训练场，高天赐喊道“立在，稍息，向右看齐，向前看，像右转，目标一号靶场，跑步走。”

然后就带着大家往靶场跑去，到了靶场之后就喊道“好了，规矩不变，以排为单位一百米移动靶速射开始。”

很快三个排就分开各占一处开始练习起来了，啤酒瓶满天的乱飞，子弹也是“砰砰砰砰，砰砰砰砰的乱飞，不过除了偶尔有一个啤酒瓶掉落之外，就没有啤酒瓶完整的掉下来的。”

在远处观看的范天雷高兴的说道“领导这些都是枪王啊，个个都是特种兵的好苗子啊，这种打移动靶，别说普通连队了，就连普通的特种部队都没有这水平啊。”