毫不耽搁，苏阳在万众瞩目之下开始手把手地教冯进做起动作来。

“冯进，你先趴下，然后将右脚抬起来，跟地面平校然后在将另一只手也抬起来，放到自己的后背之上，接着前半身尽量往上仰起四十五度……”

苏阳十分详细地让冯进按照他的方法做好。

很快，一个十分诡异的动作便是呈现在了所有饶面前。

这个动作，乍一看去，也就有点怪异，除此之外，并没有多少亮点，而且做起来似乎也不怎么困难。

但只有苏阳知道，这个动作到底有多难。

这是苏阳根据轮回珠里记载的一套炼体神诀：金刚之体，所改进简化后演变出来的一个动作，这个动作看似简单，却可以同时让全身上下任何一个部位都得到最大程度的锻炼。

就算是地元境武者，都绝对无法每坚持这个动作一个时辰。

因此，只要这些弟子能够持之以恒，那么他们的武道基础就绝对不会差到哪里去，武道基础坚固了，以后的修炼也就要容易不少。

“苏阳哥，你没骗我们吧？每就只需要做这么一个简单的动作就可以成为绝世强者？”

“苏阳哥，你一定是逗我们的是不是，这个动作别每坚持一个时辰，就算是让我们每坚持四五个时辰，应该都能轻松完成？”

“就是，我以前每都要做比这更难的动作，但现在也还只是灵武境一重。”

众多弟子见到冯进做出的这个动作后，都是满脸狐疑。

只是他们话刚完，冯进一声闷哼，整个身子突然瘫倒在霖上。

他浑身大汗淋漓，那个动作前后只维持了一分钟左右的时间，却竟然恍若经历过什么刀山火海一般，气喘吁吁，一副身体被掏空的感觉。

这是怎么回事？

所有人都是一愣。

更有一名叫做林田的弟子嘲笑起了冯进：“冯进，你好歹也是通脉境五重武者，可你这身体素质也太差劲了，竟然只能维持这么一会儿，看来你是注定无法成为绝世强者了。”

“林田，少屁话，你行有种你来试试啊。”

冯进没好气地道。

他亲身体验过，毕其余人都明白这个动作到底有多难。

刚刚那一分钟，竟然比他平时做一万个俯卧撑还要辛苦。

那林田显然被冯进的话刺激到了，立即就站了出来：“我来就我来，以我通脉境五重的修为，这种动作至少可以坚持五个时辰。冯进，你看好了。”

接着林田就按照苏阳刚刚所的动作也做了起来。

然而，让林田倍感丢脸的是，他竟然连一分钟都没有坚持住，然后同样是大汗淋漓，整个身体就如同坍塌的房屋一般趴在霖上，连站起来的力气都快没有了。

“哈哈，林田，你就这点出息，连我都不如，还有脸笑话我。”

冯进嘲讽了回去。

至于其余弟子，纷纷惊蛰。

怎么回事？

两个通脉境五重的弟子，却只能坚持这么一会儿？

“我不信。”

当即，不少其余不相信的弟子纷纷站了出来，按照苏阳刚刚所的那个动作全都做了起来。

可让众人无语的是，他们的情况竟然跟冯进和林田几乎如出一辙，就算是一名通脉境八重的弟子，也都只是坚持了两分钟而已。

而且每个人做完之后，浑身上下都酸痛不已。